Объемы/замеры

Зато замеры сделала - изменились, некоторые сильно, несмотря на то, что минус всего 1,5 кг разница и 10 дней
Вот выше предыдущие
Сегодня 29.04.23 и вес 66,5 кг
ОГ 101 (0 см)
ОТ 82 (- 7 см )
ОБ 98 (-1 см)
Живот выпирает на 93 (-2 см)

Живот ввпирает, это кркто

ну да, это моя сейчас проблемная зона я считаю... последняя... остальное все ок...
еще конечно бы талию потоньше - но это уже мелочи...
я где то (везде вернее вроде говорят, пишут) , что талия у женщины не должна превышать 80 см - иначе это уже считаются проблемы со здоровьем (общие), висцеральный или какой то там жир (внутренний на органах, а это уже оч плохо) и т.д. и т.п... ну что то такое проскакивает часто информация ...
Блин, а у меня даже в весе 67 кг была еще 89 см талия... чего уж тут еще говорить...

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
сегодня работаю дома.. и чето жор опять какой то... сладенького хочецца, ем сегодня много, уже на 700 кк наела, а еще 14.25 время только... много молочки опять и не выдержала - пшеницу прорастила уже - очень соскучилась по ней - так мне ее прям хочется всю съесть...

Вчера был уууу какой жорный день... наверное нервяк по работе + совсем от работы не отвлекалась, никуда не ходила, весь день в работе и до вечера позднего...
Больше причин жора я не вижу... движухи вообще ноль... ужас...и жрала весь день...
Жор аж на 1650 кк...
Думала сегодня будет сразу привес в 1 кг точно (т.к. вечером перед сном еще несколько литров воды выпила, как обычно)))
Нифига
Вес 66,5 кг (как вчера утром) ...вся жрачка еще во мне... куда делась? .... испарилась
Вечером себя реально тормозила, что бы не пойти и не нажраться еще чего нибудь, в 22 часа еще смотрела на орехи даже.. еле остановила себя... помогло подошла к зеркалу, покривлялась, посмотрела на себя, спросила себя - нравится ли что я там вижу - себе ответила что нравится , и сама себе же отетила, что весить больше я не хочу, чем сейчас... и помогло...
Если бы съела вчера перед сном еще горсть орехов ( а горстью бы не обошлось, собиралась взять всю банку и пойти к телеку), было бы еще +400+600 калорий...
А сегодня на утро было бы разочарование....

Сегодня ездили с мамой в ОБИ за удобрениями и семенами, естественно мама купила три кустика новых роз гибридных... куда, и куда их сажать???
Семена только зелень (разные виды салатов, руккола разные виды, шпинат, кориандр, редис, петрушка)....
По быстрому, потом в Ашан там же в МЕГЕ, две корзины полные, затаривалась всем, что еще не куплено на дачу или докупали. вплоть до углей, и мешков для мусора... короче много всего, машина уже как минигрузовичек - сидения задние разложены, тольк онаполнителя двух видом пакетов 10-13))) Ужос...
Завтра еще в Народный поедем с мамой за овощами да субпродуктами ...
Хоть по работе немного затишье... работа есть, но нет аврала, звонком меньше, один фиг усталость никуда не девается, носишься носишься , а потом резко силы кончаются и все...

Анюта, какая ты мудрая стала аж завидно стало

Ленусечка
Привет Леночка))))

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
Вчера снова весь день на молочке - прям не могу - хочется и все больше и больше - есть только одну молочку (кисломолочку вернее) ... не надоедает))))
Только разные вкусы/добавки добавляй и все...
Без всяких моих добавок естественно я не хочу молочку есть, так просто... а добавляя фрукты, сухофрукты, орешки, отруби, пшеницу пророщенную, семена, какао, ягоды и все такое - там и калорийность раза в два увеличивается моей кисломолочки и сытнее становится , зачастую у меня такая консистенция получается, что надо жевать долго и тщательно, как кашу )))))
Ну и минтай вареный опять ела вчера ,т.к. варила Ночке новую кастрюлю))) Белка опять много... Калорий на 1200 наела, больше не хотелось, ужинала в 20 часов и была сыта....

и сегодня весы порадовали
Тадааам 65,5 кг !!!!
вчера опять вечером покрутилась перед зеркалом, доставая и меряя одежду, которую год назад носила (джинсы - я их могу одеть уже не расстёгивая и они при этом сваливаются и +2 кулака еще запихать можно - мужу показала - он офигел!!!!)))) Кофточки и бадлончики давнишние покупочки (когда я в размере 46 была и начала уже стремительно поправляться) многие налезли, которые даже в спине не сходились, т.е. натянуть вообще не могла на себя....Я в январе покупала велосипедки для дачи на жаркую погоду 56 размера (которые должны сидеть в облипку - как обычные велосипедки) - теперь они на мне свободно висят...


Я очень довольна.... прям очень...

Ого!!! вот это результат! Поздравляю! Молодец!

Спасибки! Но на самом деле то темп не очень и высокий.. меньше 4 кг в месяц получается....Прошло то уже почти 4 месяца - это время так идет быстро))))