Привет, Оксаночка)) С праздником тебя)) И всех девчонок))

Ирина, спасибо за поздравление)) И тебя с Рождеством))

В итоге по весу, на утро сегодня 83.5кг, и того получилось за 3 дня тренинга 1 кг веса минус))

Yairisha
Привет! Вот он где,наш герой Новогодний -не только не набрала за праздники,а еще и скинула вес!!!! Как же я тобой горжусь,ты не представляешь!!!! Умница,Ирина!!!!

Вот что значит -делом заниматься,а не нарезать круги возле холодильника
Значит,тренингом довольна ты... потом расскажи,пожалуйста, кто читал, как именно назывался тренинг,хочу взять на заметочку...

С Рождеством тебя!!! Дальнейших успехов в похудении, нахождении самой себя, любви!!!! Здоровья тебе и твоей семье!!!

Yairisha
Приветик, пропажа ты наша!! Очень рада за тебя и твой настрой! чувствуется твое перерождение Все слова жизнью дышат! Молодщина!!
В Новый год, с новыми мыслями и новым образом мышления!!!

офигеть!!!!!!!!

С Рождеством))))))))))

мася.. ты вся в трейнинге?

В нем, в нем, родная)))

Привет, Девчоночки!!! Тренинг кончился, следующий начнется с 23 января. Называется тренинг "Личной Эффективности" или еще его называют "Курсы Лидера". Мне понравился, от себя бы я вам его рекомендовала. А так, конечно, каждый сам принимает решения.

С весом сегодня без изменений, 83.4кг, так правильное питание все еще мной не налажено. На обед сегодня было сало, колбаса и хлеб серый. Да-да, и ничего страшного)) Завтра все же в планах начать утро с каши или с молочного чего-то)) Так как худеть дальше это моя цель)) Вот сегодня вечер еще пока в плане питания не потерян, еще есть шанс приготовить полезный ужин))

Yairisha
привет!!!
а хлеба с алом наверное по 10 граммиков небось! знаю я тебя. только пишешь сташно - САЛО! КОЛБАСА! а там того сала кот наплакал. да?

Ну да, Оксан, не много, грамм 30 сала)) А хлеба побольше))