Estelle: главное - не упустить результат!

Estelle

Настёныш85
isupa
приветик, девочки. сегодня (откуда-то :kli_ny:

) +100 гр. я что-то вообще перестаю понимать в чем дело: ем мало (1000 ккал :-):

), а вес ползет вверх :-(

Альена

Estelle

Привет, ты спортом занимаешься?
Если да, то когда растут мышцы, может вырасти и вес.
По объемам ориентируйся - уменьшаются или нет.
А ешь почему так мало?

Настёныш85

Estelle
Опять ты из за всего переживаешь :ni_zia:

Так нельзя :nel-zya:

Estelle

Альена
Занимаюсь..иногда :-)

на скакалке прыгаю :-):

Настёныш85
эх, так я б не переживала, если б не отдых. :du_ma_et:

я ж хочу к морю похудеть) :-):

Настёныш85

Estelle
Да если б не была худой уже, я бы поняла :ti_pa:

Но у тебя итак уже всё хорошо :whistle1:

Альена

Estelle
Солнце, ешь больше, не надо убивать свой обмен веществ :nel-zya:

И займись более регулярным спортом, чтобы худеть не за счет мышц, а за счет жира
хотя бы активной ходьбой - один из самых полезных видов спорта
а +100 - это вообще такая ерунда, что переживать из-за нее не стоит

Настёныш85

Альена писал(а):

Солнце, ешь больше, не надо убивать свой обмен веществ :nel-zya:

И займись более регулярным спортом, чтобы худеть не за счет мышц, а за счет жира
хотя бы активной ходьбой - один из самых полезных видов спорта
а +100 - это вообще такая ерунда, что переживать из-за нее не стоит

Поддерживаю :-):

Танюшка, прислушайся :bra_vo:

Estelle

Альена
Настёныш85
так оно то +100, то +700-900.

а активной ходьбой я и так занимаюсь: каждый день по делам мотаюсь.) :-):

Настёныш85

Estelle писал(а):

так оно то +100, то +700-900

Сейчас лето. И ты должна понимать, что часто может задерживаться вода, но никак не 700-900 грамм жира :mi_ga_et:

Альена

Estelle
+700-900 за раз - это вода, которая приходит-уходит и паниковать из-за нее вообще не стоит.
не надо придумывать себе несуществующих проблем
вот если постоянно идет привес, тогда надо менять рацион, но он у тебя итак слишком мал
если активной ходьбы мало, добавь спорт, скакалка - это прекрасно, но желательно нагружать разные группы мышц

Estelle: главное - не упустить результат!

Кто сейчас на конференции