freya: Со спортом навсегда.

freya

Дарьюшка_ писал(а):

Это только тебе кажется, что не соленая..

Она и правда мало соленая :smu:sche_nie:

Я вот, так же как и Рада, не фанат соли и пользуюсь ей по минимуму. Но совсем исключать не хочу, впрочем как и сахар! Во первых у меня низкое давление (соль задерживает воду и ессно его поднимает) , во вторых не хочу чувствовать в гостях себя белой вороной ( всё соленое - я не ем такое). И вообще, не надо ничего исключать - надо просто пользовать в меру :ti_pa:

Вот рыбу себе тоже обычно делаю без соли, но с лимонным соком...салату из свежих овощей тоже соль не нужна... А вот как обойтись совсем без соли в селёдочке, даже если она под шубой :-)

Дарьюшка_

freya писал(а):

Я вот, так же как и Рада, не фанат соли и пользуюсь ей по минимуму. Но совсем исключать не хочу, впрочем как и сахар!..
..не хочу чувствовать в гостях себя белой вороной ..
..И вообще, не надо ничего исключать - надо просто пользовать в меру :ti_pa:

Ну конечно не надо уж все так фанатично поступать!
Я решила для себя просто попробовать пожить без соли.. Посмотрю понравится ли.. Вот уже месяц прошел.. И ничего, не страдаю без нее.. Все уже и без нее кажется вкусным и соленым..
Ну а если где то в гостях придется за стол садиться, конечно не буду белой вороной, буду есть что дадут.. От соли ведь не полнеют! Выведется лишнее через день-два...

freya писал(а):

А вот как обойтись совсем без соли в селёдочке, даже если она под шубой :-)

А вот это "вредная" еда!!! Тем более под шубой с майонезиком...

freya

Дарьюшка_ писал(а):

А вот это "вредная" еда!!!

Ну да, она вредная, но я то вреднее :hi_hi_hi:

Куда ж деваться - мой любимый салат - тут уж ничего не поделаешь :smu:sche_nie:

У всех у нас есть свои слабости!!! Зато я булочки не люблю :-)

Сегодня вот свеклу сварила, всё таки не всегда ж её сырой есть :nez-nayu:

Но не для салата... - так съем! (ну может со сметанкой ;;-)))

)

Дарьюшка_

freya писал(а):

Ну да, она вредная, но я то вреднее :hi_hi_hi:

Кто кого перевредничает?... :-)

freya писал(а):

Куда ж деваться - мой любимый салат - тут уж ничего не поделаешь :smu:sche_nie:

У всех у нас есть свои слабости!!! Зато я булочки не люблю :-)

Ну да, у нас у всех свои слабости! Только я булочки уже не ем! Целый месяц уже!

РАДА

Да что ж такое ...
куда не зайду - везде вкусности всякие.... :to-pa-et:

v4639

Дарьюшка_ писал(а):

Если смотреть с точки зрения системы Малаховой (да простят меня все ее противники! Чувствую меня скоро шапками закидают!

Каждому свое, если тебе понравилось питаться по системе Малаховой , то никто не имеет права тебя критиковать. Знаете же выражение , что русскому хорошо, немцу смерть. Мне система не подходит , потому что очень много ( опять же на мой, чисто субъективный взглад) "нельзя". Я не противник системы , потому что видела людей которые придерживаясь системы Малаховой реально сбросили вес. А не стала ее последователем , потому что знаю, что не смогу всю жизнь питаться как она советует.

freya

v4639 писал(а):

не смогу всю жизнь питаться как она советует

Полностью принять эту книгу к действию, я тоже не могу, но всё таки в ней много полезных советов, которые реально применимы!!! А что касается "всю жизнь", то если глубже копнуть, то мы даже не представляем на что мы способны и насколько кардинально могут измениться наши вкусы, если изменить условия!!! Когда я во второй раз изменила размер чашки (её объем с краями стал 300гр) муж несколько месяцев подкалывал меня, что у котов такие и я долго так не протяну... а теперь нормально реагирует и даже сам может мне налить мою порцию... Так что это дело привычки!

Дарьюшка_

v4639 писал(а):

... Мне система не подходит , потому что очень много ( опять же на мой, чисто субъективный взглад) "нельзя".

В этой системе нет "НЕЛЬЗЯ" !!!
Есть грамотные рекомендации как правильно составить свое меню и оздоровить свой организм, а попутно и похудеть! Каждый сам для себя решает какое меню ему составить.. И отказаться ли ему от соли совсем или сократить ее употребление..
Кроме того, как я уже писала, ограничения на какие то продукты даются только вначале, пока не будет налажена работа поджелудочной железы! Потом (если вам уже не нужно худеть) можно вводить постепенно другие продукты, в том числе и "недружественные" (если захотите, но многие перейдя на правильное питание, сами уже от них отказываются, т. к. организм их уже не просит!), но не злоупотреблять ими!
v4639 писал(а):
не стала ее последователем , потому что знаю, что не смогу всю жизнь питаться как она советует

А то, что мы не хотим вникнуть в суть системы и разобраться что, как, когда, сколько и с чем правильно есть, то это скорее отговорки, что не смогу.. Просто кажется, что можно найти более легкий путь! Но, по себе знаю, что это только кажется! На самом деле - это хождение по кругу, "игра в гармошку"...
Это только поначалу кажется, что это все сложно и тяжело, а потом, когда разберешься это уже становится делом полезной привычки правильного питания..

На какой бы диете вы не сидели везде есть ограничения! Но плюс этой системы в том, что не нужно всю жизнь сидеть на диетах и "играть в гармошку" с весом.. Диеты не работают!

Если мы хотим навсегда избавиться от этих ненавистных кг, то нужно изменить свои пищевые привычки! А это не так уж и трудно, как нам кажется! Только когда мы обретем привычку питаться правильно, наш организм перестанет просить "вредных" продуктов! Вы сами их не захотите!

Ничего не навязываю! Выбор всегда за вами!

freya

Дарьюшка_ писал(а):

Если мы хотим навсегда избавиться от этих ненавистных кг, то нужно изменить свои пищевые привычки!

А вот с этим согласна на все 100 !!! И даже не в плане "дружественных" или нет продуктов, а хотя бы в замене сникерса на яблоко и пирожка на огурец :-)

, ну и о постепенном уменьшении порций ( на самом деле нам нужны намного меньшие порции, чтобы жить здорОво) тоже можно позаботиться.

Blues-k

Танюшин и девочки, Привет! :pri_vet:-:

А я разрушитель любой системы :hi_hi_hi:

если где-то есть система, то нужно ее немедленно разрушить :hi_hi_hi:

для меня они как плотины, все нужно снести и бежать, бежать, бежать дальше к морю, превратиться в облако, полетать, каааак громыхнуть :-)

пролиться кому-нибудь на голову и опять чего-нибудь разрушить... :-)

Мы сложнее и круче любой системы как на территории физиологии, так и психофизики, мы больше любой системы... ух! :hi_hi_hi:

freya: Со спортом навсегда.

Кто сейчас на конференции