Да, я тоже люблю, иногда покупаю.




Но в любом случае, минус на весах- приятно

Да я неделю назад на три кило меньше видела)) когда меня полоскало.. так что..
Есть куда стремиться..
С первого июня примерно три минус..
С максимального этого года семь минус, но до минимального на этом форуме еще пилить и пилить..
Я себя закрыв прошлый дневник "отпустила" понадеявшись что я все знаю и умею и смогу житьи стройнеть.. ну и стала поправляться, медленно, но все в плюс..
Потому что и в еде нет нет да и лишку, и зарядку делать перестала.. и как бы со стороны за собой наблюдала.. но "а вдруг" не получилось.. без усилий и в легкую не похудеть.. но зато увидела где проблема и когда я набираю, причем много и резко.. потом все стоит месяцами, даже вниз идет, до очередного "зажора-запоя". Вот их и надо контролировать..
И на ночь не есть.. и ночью тоже..
Увидела критическую цифру, вернулась назад..
---
Кстати, на ночь очень хотелось поесть.. и в пять утра проснулась с мыслью что надо бы пожрать.. раньше б пошла б и перекусила..
Но сейчас держусь..
В ежовые рукавицы не хочу себя слишком брать.. по шагу легче..
Сейчас 12/12 надо выдерживать и гантели, больше и не надо..

А если не уходит уже

Засыпала голодная и проснулась голодная)))

а надо бфло сожрать сыра гр 30 и огурец!!

Огурцы не люблю, а сыра уже некуда...все калошки пожрала уже)) И даже лишних 76 прихватила)))

Свеееет, а как же сало?

ТАК ЭТО Я ЖРУ САЛО..А МАРГО ШОБ СХУДНУТЬ СЫР!

Добавлено спустя 59 секунд:

ТЮ.. там может быть недочет вобщем голодной спать вредно

У меня от ночного голода- нулевой кисель. Отлично помогает...мне

вот читаю вас и фигею, какая бы я голодная не было, но ночью встать кушать или проснуться от голода, никогда, сон это святое

Ночь у меня - это в 21-22 часа, пока на заснула еще