madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Марфа Васильевна

madonna
приветик дорогая. Как ты себя чувствуешь?

Настурция

Доброе утро,Madonna!

мама Милы

Lenysja

selena

madonna
Привет!

ADANIEL

Привет сенсей-фунтик!!!! Хорошего тебе денечка на даче! :-|-:

madonna

Девочки, приветик всем! Интернет сейчас слабенький, буду заглядывать, как получше будет, буду общаться. Хорошего всем дня!

madonna

Lenysja писал(а):

Я к тебе в гости пришла мотивироваться!!! Ты за разгон сколько -нибудь скинула или набрала???

Я начала разгон 4 мая с весом 70,9 кг. Сегодня я закончила подготовительный этап и начала МФ с весом 69,9 кг. Получается, что скинула 1 кг. Учитывая, что на важном этапе разгона при подходе к своей равновесной калорийности, я заболела и проходила медикаментозное лечение, да к тому же, пришлось исключить все физические нагрузки, я считаю, что это хороший результат. Но самое главное, я при этом питаюсь полноценно и разнообразно и на высокой калорийности. Я стала спокойнее. У меня не портится настроение на целый день, если весы показали плюс. :-)

Я знаю, что спокойно и уверенно иду к своему идеальному весу. :a_g_a:

Да, кстати, исчез синдром хронической усталости. Видимо, на малокалорийном питании организм много чего не дополучил. А ведь я редко спускалась ниже 1200 ккал. В основном держалась 1500 ккал. И этого организму было мало. :a_g_a:

madonna

ADANIEL писал(а):

Ай да, похвастаться хотела.
Оксисайз маме не пошел, не нравилось ей, так что я показала ей ходьбу с Лесли Сансон. Так ей так понравилось, она каждый день занимается, и даже пошла спортивный коврик покупать, что бы упражнения на полу делать - уже сама добавляет! :cool_cool:

Ай, мамуленька у тебя! Супер! Молодчинка! :ya_hoo_oo:

И ты молодец! :a_g_a:

Видишь, уже ты на маму оказываешь свое положительное влияние. :cool_cool:

ADANIEL писал(а):

Я все с вопросами про отъезд. В четверг уеду, в понедельник вернусь. как считать ТВН этой недели, с ПН по ЧТ? :ps_ih:

Как я поняла, весы ты все же не берешь? Жаль! В четверг уезжаешь, значит сможешь еще взвесится. Не будет измерений ПТ, СБ, ВС и скорее всего ПН тоже. Да, отсутствие четырех значений - это нечто! Не знаю, что и предложить. Хорошо, что пока разгон. Главное на разгоне не снижать калораж ниже поднятого. Могу предложить посчитать на основе 3-х значений. Хотя это очень некорректно. Но думаю, что дальнейший разгон скорректирует эту ситуацию.

Lenysja

madonna

Molodec!!! A to I verno sidish na etix dietax, golodnja I sriveshsja na vsex! A tut sitaja I dovolnaja. Nastroenie super . Mne prjamo nravitsja kushat I xudet :cool_cool:

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции