Офигеть... мне еще не звонили... А ты проходила диспансеризацию же?


вот вот, может и появился какой то контроль.. с ковида у нас началось, меня все терапевт (другой, который от ковида нас лечил в 21 году, домой приходил) - он все зазывал нас с мужем на диспансеризацию и дале лично пытался нас записать к себе на прием... видимо им выгодно стало врачам - много пациентов у семя иметь... как своих...

Вес сегодня такой же, как вчера 66,8 кг
Вчера не фотила ничего - руки сами периодически хватали телефон, что бы сфоткать еду))))
И по привычке себе все так же красиво старалась положить... хорошие привычки))) И порции так же по привычке контролируются - помнишь, что если больше сыпанеш отрубей - прибавится лишние 20 кк, или макарон побольше положишь... блин.. вот я привыкла то.. но удобно, даже мысля появилась, а не брать ли весы кухонные с собой на дачу на 2 дня ... ведь еще в город вернусь... но страшно, а вдруг жор снова будет - уже сложно будет контролировать количество калорий.... возьму все таки, в сумку себе запихаю или с ноутюуком... а вообзе да, надо бы купить простенькие какие нибудь для дачи ...видела и по 300 руб продаются... электронные, тоже до 1 грамма...

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Вчера варила мужу пюрешку картоху и открыла тушенку (смешать) и смешала и только потом учуяла, что пованивает... тушняк оказался кисловатым.. испортила кастрюльку еды.. выкинула все в унитаз... и в 21 вечер начала снова ему готовить, с собой то надо взять еду.
Сварила гречку мужу и себе (ему с маслом), пожарила мужу чевапчичи (хорошо были закуплены и в морозилке лежат) не пришлось возиться с куском свинины... Себе запекала параллельно курогрудь с паприками (мне очень понравилось в прошлый раз), только сейчас запекала в мульте... вроде так же вкусно. Еще пекинки намыла и перебрала - много с собой беру, плюссейчас еще салат капустный с морковкой надо сделать... ну и все... бутеры с хлебцами пекинкой и курогрудью мне (можно много съесть) и гречка с салатом и курогрудью ...тоже мне... пока там на даче кухня вся тоже запакована, воды нету, с посудой возиться не будем (будем одноразовой пользоваться) , поэтому разносолы с едой не комфортно устраивать... будем пытаться водоснабжение подключить, но там как пойдет, мы еще не знаем даже сколько снега там и сможем ли открыть цокольный этаж (пока его не откопаем - воду не включить) ...

Добавлено спустя 49 секунд:
Ну и беру с собой яблоки, мандаринки и лимоны... кудаж без них... + несколько конфеток в машине карамелек пососу, ехать далеко...

Я не знаю почему так, но я засветилась когда ждала поступление первой вакцины, я позвонила в их колл центр и сказала что желаю привиться в первых рядах как придет вакцина, они меня записали, потом звонили и предложили через госуслуги выбрать удобный день и время, что я и сделала. Потом мне стали звонить напоминать что у меня подходит срок ревакцинации и надо ли меня записать, потом вот позвонили и пригласили пройти диспансеризацию, спросили на какой день удобно, что взять с собой, чтобы на тощак и в какой кабинет по времени. Вот я и прошла

АникаМартиника
Они тебя обнаружили)))
С госуслуг вообще активные товарищи))) передали наверное куда надо сигнал...

Чё то я налопалась уже на 450 кк , позавтракала)))
И йогурт с хлебцами и яблоко и гречка с курицей....
Пока собираюсь, наверное нервяк))) Но у меня все расписано, меню до вечера. На 1400 кк на сегодня))) ещё навалом еды)))

Во всех регионах по разному. У нас нет никакого контроля, в нашей поликлинике у врачей нет компьютеров, соответственно нет электронных карт и из страховой никто ни единого раза не звонил и ничего не узнавал. Хотя страховая мне присылает приглашение на диспансеризацию. Скорее всего это у них массовая рассылка по годам рождения, потому что присылают приглашение даже если я уже прошла эту диспансеризацию)))

На дааче яяяя!!!!! Классно то как на природе!!!!
Сейчас взвесилась на тутошних весах (они механические) - 65,5 -66 кг где то... Настроила их ровно в 0.
Вчера уходилась, натаскалась вещей - ноги гудели и пятки болели....
Съедено вчера все по плану, но без доскональных подсчетов = 1300-1400 кк... Весы вчера не распаковылала...
Печку топлю, кофе пью... еще не завтракала, зато уличных кошаков покормила уже и птичек...
Снега у нас н а половине участка, вчера даже немного лопатой поработать пришлось, что бы ворота открыть и машинку загнать...
Насос в колодце починили (вернее купили и повесили новый) , но пока воду в дом таскаем в бутылях...
На улице +10... и солнышко, птички заливаются!!!!

СУПЕР!!!!! Я тоже только что с 1,5 часовой прогулки пришла с Днепра))) Красота и ляпотаааа....

Ух ты! Аня, фотки давай)))

Привет, погода у нас сейчас теплая, но обещают похолодание. С открытием дачного сезона!

Фотать пока нечего, тут грязищща, половина снега грязного, половина старой листвы с кустами... не обрезанными...
будет более менее - когда начнет хоть травка пробиваться, да первые росточки...
А так то тут еще только первоцветы торчат на 2-5 см из земли и все - местами даже сквозь лед и снег.. До почек еще далеко, только набухать начинают на деревьях... сняла лапник и укрытия с роз - остальные цветы еще под снегом... розы у нас просто на самом солнечном месте - вот с ниг только снег и сошёл...

Спасибки, да тепло, вчера на улице на градуснике +14 было даже... хотя по гисметео писали +10 максимум...
Сейчас в город собираемся... работу пытаюсь сделать компьютерную, что бы ехать спокойно...
Еда вся по плану вчера - на 1400 кк . На весах 65 кг - на местных)))
Завтра дома весы электронные правду покажут...
Алкашки не было, вкусняшек не было. Едим капусту, курогрудь, диетическую ветчину, хлебцы, яблоки и гречку...
Пила кофе, воду с имбирем и лимоном... как обычно...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
вчера вечером ноги болели (мышцы выше колена) и вообще без сил была уже часов в 18.00 ... че то рано как то силы кончаться стали...

Анна Солнце
Обалдеть, ещё снег! У нас весна ранняя и сухая! Кругом песок и пыль летают, на деревьях листочки зеленеют, птичку орут даже ночью))) Сегодня , конкретно сейчас, в тени +21 на термометре! На этой неделе синоптики дождями грозятся, хоть пыль с песком прибьет. И сегодня у нас в городе отключают отопление!
Вид из окна)