Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Анна Солнце

MarinaC писал(а):

Здорово! Это выглядит, как полная перемена стиля питания

да, у меня так и получилось...

MarinaC писал(а):

Не пробовала йогурт с какао и отрубями - звучит вкусно, включила в свое меню на завтра

и с сахарозаменителем - я ем это как сладкий десерт.. можно еще банан или ягоды добавить - тоже вкусно... но тогда какао будет лишним...
еще добавляла пророщенную пшеницу (но это на любителя) и семена льна - тоже вкусно... :cool_cool:

И я не покупаю йогурты со вкусами... я покупаю натуральные, которые без вкусовых добавок - сама уже вкус делаю, добавляя сахзам, какао, фрукты, семена... на свое желание на данный момент... и с орешками вприкуску вкусно... :-)

MarinaC

Я сахзам не распробовала, но думаю и без него должно получиться классно! С орехом и бананом - полноценный десерт!
Пекинку обожаю тоже! Особенно в китайских салатах с терияки и в котлетах ею разбодяживаю фарш, а самое главное - она никогда не успевает испортиться в холодильнике, как обычная капуста

Анна Солнце

MarinaC писал(а):

С орехом и бананом - полноценный десерт!

еще с черносливом ела - очень вкусно, хоть вприкуску, хоть мелко порезать пару тройку штучек в йогурт/ряженку или кефир - тоже очень вкусное сочетание

Надюна

Аня, ничего себе поназначали анализов, это всё по ОМС сдавать? Ну ладно там печеночные ГГТ, АЛТ, фосфатаза и т д. Это обычная биохимия. Но вот эти все lgG ...обычно дорогие.

Анна Солнце

Надюна писал(а):

это всё по ОМС сдавать?

да это все в поликлиннике районной по ОМС сдавать надо... нормально у нас поликлинники работают, им похоже за количество анализов и пациентов платят - каждый меня себе в карту /компьютер заводит, и все говорят, что бы снова к ним приходила))) с результатами и вообще потом отслеживать мои кисты , взвеси и все что нашли.... :-)

Надюна

Анна Солнце, у нас так не работают или я не на тех попадаю. Наоборот назначают мало анализов, мне по крайней мере так показалось. Ну может быть что-то поменялось. Я раньше вообще была любитель сдавать анализы))

Вера1959

У нас и к врачу проблема попасть. А если попадешь, то никаких анализов не назначат, ни обследования, сразу таблетки, чтобы больше к ним не приходила))

АникаМартиника

А мне вчера с ОМС позвонили спросили как я оцениваю диспансеризацию, сдавала ли анализы, все мои жалобы перепроверили, есть ли назначения и контроль. Все расспросили, я все подтвердила, сказала удивлена :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

сразу таблетки, чтобы больше к ним не приходил

Цианистый? :du_ma_et:

Надюна

АникаМартиника, наверное сменились какие-то алгоритмы, если уже начали звонить из страховой. Может это такое внимание потому что диспансеризация у Ани? Видимо выделили деньги на это, надо потратить и контролируют. Что ли и мне сходить на диспансеризацию))

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции