Mouse_ntl
Іруська,а який в тебе зріст?

БудуЛучше
я невеличка... у мене лише 167 см зріст, а навіщо це тобі???

Mouse_ntl
та так просто в групі как худеется на подсчете ведемо спір про те що 68 ,66 кг це нормально чи забагато для зросту 168-166 відповідно,я там привела що при зрості 168 до 56 скочуватись замало,сказала максиму60

Ну вот, как до утки до меня дошло. Спасибо огромное!

Ну вот сделала альбом про грибы. Научилась. Буду альбомничать.

БудуЛучше, неможна так казати... бо у дівчат різна складова може бути... ось наприклад у мене є дві фото...
на першій мені 15 років і моя вага тут 57-60 кг

а ось фото рік тому... на ньому в мене 73 кг

ніколи не можна забувати про те що мишична масса більше ніж жирова за вагою, а також у кожної різна вага кісток...
наприклад дівчинка мого зросту може бути 45 кг та виглядати не стрункою... ніж наприклад я з 69 кг ... коли я починала худнути я мряла про 55-57... але коли схудла до 69-71 то зрозуміла, що давлі вже не треба... а лише тринувати і підтягувати своє тіло

zajchik, не за что, солнышко... всегда рада помочь ... скоро сама будешь учить и подсказывать другим

Mouse_ntl
та я вела до того що худнути треба правильно ПП і спорт щоб не перетворитись в скінніфет,і до того що вага не показник але вийшло щось типу" я начала извинятся,азакончилось на том что сами вы виноваты"

БудуЛучше
ой... в мене тут теж бути подібні спори... дівчинка худла на низькокалорійній дієті без спорту... і в свої 57 (при моєму зрості) виглядала дуже некрасиво... я в свої 75 виглядала краще... та вона вчила мене як треба худнути... а для доказу ось приклад та мотивація:



після звичайних діет все обвисає так стає дряблим... а ось після спорту все гарненьке та приемне

Mouse_ntl

ой, Ириша ! какие ужасные жопы мама дорогая!!! Блин, пока вас прочитала ,еле разобрала правильно можно в 60 кг выглядеть худой и не красивой а в 70 подтянутой и в мышцах!!! Ириш, это не про тебя! это я вообще!!!

Lenysja
приветик... все ок...
да ... жопки грусные совсем... а насчет веса ты права...