Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 июл 2026, 06:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 1111, 1112, 1113, 1114, 1115, 1116, 1117 ... 1147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 09:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Ого, не знала, что здесь есть лимит изображений в альбоме.... :-)
Сейчас хотела загрузить фотки еды и на тебе - не дает... :sh_ok:

Добавлено спустя 21 секунду:
Polochka
:-|-:

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Пришлось удалить половин фоток... остальные пока некогда удалять. А было то всего 89 страниц в альбоме... раньше я помню было больше фоток и ограничений не было... :nez-nayu:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 10:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3387
Изображений: 30
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,814

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ого, буду знать :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 10:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 67,5 кг (+200)
вчера ела много, прям жор был, еле уложилась до 1300 кк, прям еле еле, вечером все хотелось есть - уже высчитывала, пересчитывала, убирала лишние калорийные добавки (типа семена льна - они калорийные зараза) ) , урезала порции , ужас... на даче конечно сложно так будет заморачиваться, просто время не захочется терять на это.... в городе то сейчас проще - один фиг дома сижу в квартире :-) времени уходит уйма, когда много пересчитывать и взвешивать все, записывать, заводить в ком приходится... :kli_ny: :ps_ih:
Проще тем, у кого 2-3 раза в день еда и два продукта в тарелке - все - просто считать, просто и быстро взвешивать... у меня так не получается... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 11:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2023
Сообщения: 94
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 100

Блог: Просмотр блога (0)
А дачная активность считается за физ.нагрузку? То есть вечером нужно догонять норму калош с учетом такой физухи тоже?
Никак не уложу в голове, как вообще весь процесс с подсчетами и взвешиваниями организовать на даче :kli_ny:
Как минимум, весы надо туда прикупить, наверное :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 11:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
MarinaC
Привет! Я весы с собой вожу везде сейчас, а на дачу перееду на полгода жить - и напольные весы и настольные для продуктов заберу...
Но считать там конечно вообще меньше времени будет. Но я не хочу больше толстеть, категорически... поэтому бада как то контролировать еду... пока сама не представляю как... :-)
Нагрузка конечно на даче больше... Но основная работа у меня как раз в сезон летом и она на телефоне и за компом... на грядках на неделе только после 19-20 вечера смогу что то делать (если силы останутся) , ну а на выходных у меня время наверное после 16 дня после работы будет... тоже не много ...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 11:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32551
Изображений: 589
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,128

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
:pri_vet:-:
Тоже не знала про лимит фото! :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
MarinaC писал(а):
То есть вечером нужно догонять норму калош с учетом такой физухи тоже?

А зачем её догонять, если есть не хочется? :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
MarinaC писал(а):
То есть вечером нужно догонять норму калош с учетом такой физухи тоже?

Вера1959 писал(а):
А зачем её догонять, если есть не хочется?

Мне кажется сильно догонять не надо... но если у тебя совсем, ну совсем мало калорий наедено - то можно и выпить кефирчик , да съесть яблоко... как то так... у меня в городе как то было несколько раз, что съела 700 кк - и все - больше не хочется... ну один день, потом второй день такая же ситуация - я добирала до 1100 кк хотя бы... тем же кефиром.... иначе потом просто плохо станет с голодухи... или жор проснется...
А так, что бы наедать на 1800 или 1500 кк - ну нафиг... у меня настолько редко бывает, что нет аппетита - ну настолько редко, что этим надо наоборот пользоваться как разгрузочным днем))) и есть просто что то легкое... :-)
А на сколько ты на активничала- сожгла калорий - ты в жисть не посчитаешь точно, поэтому ты сожгла 200 калорий на даче или 400 мы никогда не узнаем... :a_g_a:
Что б 400 сжечь - надо без остановки много часов подрят копать землю и тачкам итяжеленными кудато вывозить - ты все равно упахиваться не будешь.. максимум в день на даче мы сжигаем калорий 150+200 мне кажется - это при тяжелых нагрузках - периодических , в выходной например... (с учетом отдыха и обычных бытовых дел, которые почти не сжигают ничего) ....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 13:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2023
Сообщения: 94
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 100

Блог: Просмотр блога (0)
Понятно)))) Не буду особо выморачиваться тогда!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2397
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,237

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Что б 400 сжечь - надо без остановки много часов подрят копать землю и тачкам итяжеленными кудато вывозить - ты все равно упахиваться не будешь.. максимум в день на даче мы сжигаем калорий 150+200 мне кажется - это при тяжелых нагрузках - периодических , в выходной например... (с учетом отдыха и обычных бытовых дел, которые почти не сжигают ничего) ....

У меня часы пишут, что сожгла 400 ккал за двухчасовую прогулку в лес - 6 км :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 20 апр 2023, 20:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9908
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,900

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
У меня часы пишут, что сожгла 400 ккал за двухчасовую прогулку в лес - 6 км

Формула для расчета затрат при ходьбе простая: половина твоего веса в одеждах умножаем на количество километров пройденных.
Например, вес 70/2*6=210 кк
А часы, возможно, считают как бег.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 1111, 1112, 1113, 1114, 1115, 1116, 1117 ... 1147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, Landisha, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, olgavlad, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Любовь Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB