Ого, не знала, что здесь есть лимит изображений в альбоме....
Сейчас хотела загрузить фотки еды и на тебе - не дает...

Добавлено спустя 21 секунду:
Polochka


Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Пришлось удалить половин фоток... остальные пока некогда удалять. А было то всего 89 страниц в альбоме... раньше я помню было больше фоток и ограничений не было...

Ого, буду знать

Вес сегодня 67,5 кг (+200)
вчера ела много, прям жор был, еле уложилась до 1300 кк, прям еле еле, вечером все хотелось есть - уже высчитывала, пересчитывала, убирала лишние калорийные добавки (типа семена льна - они калорийные зараза) ) , урезала порции , ужас... на даче конечно сложно так будет заморачиваться, просто время не захочется терять на это.... в городе то сейчас проще - один фиг дома сижу в квартире времени уходит уйма, когда много пересчитывать и взвешивать все, записывать, заводить в ком приходится...
Проще тем, у кого 2-3 раза в день еда и два продукта в тарелке - все - просто считать, просто и быстро взвешивать... у меня так не получается...

А дачная активность считается за физ.нагрузку? То есть вечером нужно догонять норму калош с учетом такой физухи тоже?
Никак не уложу в голове, как вообще весь процесс с подсчетами и взвешиваниями организовать на даче
Как минимум, весы надо туда прикупить, наверное

MarinaC
Привет! Я весы с собой вожу везде сейчас, а на дачу перееду на полгода жить - и напольные весы и настольные для продуктов заберу...
Но считать там конечно вообще меньше времени будет. Но я не хочу больше толстеть, категорически... поэтому бада как то контролировать еду... пока сама не представляю как...
Нагрузка конечно на даче больше... Но основная работа у меня как раз в сезон летом и она на телефоне и за компом... на грядках на неделе только после 19-20 вечера смогу что то делать (если силы останутся) , ну а на выходных у меня время наверное после 16 дня после работы будет... тоже не много ...

Анна Солнце

Тоже не знала про лимит фото!

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

А зачем её догонять, если есть не хочется?

Мне кажется сильно догонять не надо... но если у тебя совсем, ну совсем мало калорий наедено - то можно и выпить кефирчик , да съесть яблоко... как то так... у меня в городе как то было несколько раз, что съела 700 кк - и все - больше не хочется... ну один день, потом второй день такая же ситуация - я добирала до 1100 кк хотя бы... тем же кефиром.... иначе потом просто плохо станет с голодухи... или жор проснется...
А так, что бы наедать на 1800 или 1500 кк - ну нафиг... у меня настолько редко бывает, что нет аппетита - ну настолько редко, что этим надо наоборот пользоваться как разгрузочным днем))) и есть просто что то легкое...
А на сколько ты на активничала- сожгла калорий - ты в жисть не посчитаешь точно, поэтому ты сожгла 200 калорий на даче или 400 мы никогда не узнаем...
Что б 400 сжечь - надо без остановки много часов подрят копать землю и тачкам итяжеленными кудато вывозить - ты все равно упахиваться не будешь.. максимум в день на даче мы сжигаем калорий 150+200 мне кажется - это при тяжелых нагрузках - периодических , в выходной например... (с учетом отдыха и обычных бытовых дел, которые почти не сжигают ничего) ....

Понятно)))) Не буду особо выморачиваться тогда!

У меня часы пишут, что сожгла 400 ккал за двухчасовую прогулку в лес - 6 км

Формула для расчета затрат при ходьбе простая: половина твоего веса в одеждах умножаем на количество километров пройденных.
Например, вес 70/2*6=210 кк
А часы, возможно, считают как бег.