Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Анна Солнце

Так, ну что, вес сегодня 67,3 кг - точно такой же , как и был до алкашки и перебора по калориям... :nez-nayu:

Сделала на телефоне коллаж из фоток перед зеркалом - что то особо разницы и не видно... видно только что груди мало стало))))
Сейчас поищу - какие были объемы и выложу.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:

Анна Солнце писал(а):

ОГ 109 (54-56 Российский)
ОТ 89 (54-56 размер )
ОБ 99 (46-48 размер)
Живот выпирает на 101

Вот нашла я замерялась 13.03.23
Сейчас 18.04.23
ОГ 101 (-8 см)
ОТ 89 (0)
ОБ 99 (0)
Живот выпирает на 95 (-6см)

Ушла грудь и ушел живот ... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Верхняя фотка сейчас 67 кг
Нижняя фотка - месяц назад 72 кг

АникаМартиника

Отлично

Анна Солнце

Еда за вчера на 1060 кк

Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:

светдим писал(а):

Аня..ты замеры делаешь?а то вес то весом..но.у тебя раньше было много белка.щас одна вода))) и ростки.если мышцы теряешь..это и есть Вес..а надо см давай фото с тех)) что уже похудевшая была!)

Я отследила - сколько у меня белка - не мало, скорее норма :a_g_a:

95 г - 105 г в этом диапазоне в основном... один раз за последние 3 недели белок упал до 60 г, и один раз взлетел до 130 г... а так все в норме...
Но мне съесть мало белка - это сложно... как многим наесть белок сложно, у меня все наоборот... я скорее белок в норму привела. А раньше всегда был перебор белка...

Вера1959

Анна Солнце :-|-:

Хорошие результаты! :cool_cool:

светдим

Вверх уже очень даже красиво)) а попу надо подкачать))).

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Хорошие результаты!

светдим писал(а):

Вверх уже очень даже красиво)) а попу надо подкачать))).

Спасибки девочки...
Да ну нафиг качать попу - зачем мне большая попа)))) и так нормальная, аккуратная...будет больше попа - будет больше размер штанов - зачем мне это :-)

?
а на мне и так все брюки, джинсы хорошо сидят, если пуза нету... от пуза и надо избавляться... :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Блииин, сейчас заморочилась и на перекус делала себе рулетики с рисовой бумаги... думала диетический продукт - эта рисовая бумага - ага... один лист весит 9 г и 30 КК !!! :sh_ok:

А на вкус его не чувствуешь и вообще на укус... Два рулетика с начинкой (есть нечего) - это два листа рисовой бумаги - это 60КК , а есть там нечего...
делала себе начинку пекинка+ омлет+брынза - так я яйцо делила пополам и брынзу несколько раз урезала, что бы хоть в 300 КК уложиться...!!! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
выкинула короче эту бумагу.. жалко калорий на нее тратить... а возни то возни, ради двух рулетиков...

светдим

Вот ты заморочилась)) на 60 кал..сколько можно Пекинки слопать) :cool_cool:

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

Да ну нафиг качать попу - зачем мне большая попа)))) и так нормальная, аккуратная...будет больше попа - будет больше размер штанов - зачем мне это ?

Ань, это ты сейчас серьезно? :sh_ok:

светдим

А я качаю

со мной тренит тетка.ей 65..она в одежде очень стройная.знаю ее лет 12. А тут сбоку глянула( рядом трении) а у нее папа уползла под колени(((( она пост соблюдала и похудела на 4 кг.... Я ей сразу сказала..это лишнее для мордылица))) но.попа больше пострадала(( хочу попу орех))

Анна Солнце

светдим писал(а):

на 60 кал..сколько можно Пекинки слопать)

ага или сельдерея...
на 60 кк - можно ТРИ хлебца круглых съесть... и там будет хотя бы что ни будь погрызть.... :-)

tiagnitania73 писал(а):

это ты сейчас серьезно?

вполне... мне круглая накачанная попа никчему... :-)

кому надо очегнь - пусть качают себе... а я как то ровно отношусь к выпирающим попам... :a_g_a:

светдим писал(а):

со мной тренит тетка.ей 65.

ну и кого еще будет интересовать ее попа в 65 лет кроме нее самой, ну соседка по залу))) у меня будет вариант соседка по грядке.... :-)

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции