Так! Тамм еня нету но тута я есть! Так по какому поводу впадаем в депресняк? по поводу переетых ккал чтоля?

да где переетые то ?

Irma
да он и особо толстым-то никогда не был. Обменка хорошая. Ну и мужик - тожа плюс. Ну а потом у нее в системе много физиопроцедур, эффективность на 50% повышается. Правда некоторым это не по карману, ну тем, кто не Винокуры. Хотя, конечно, молодец. Уважаю его за это.
Но вот взять меня: все соблюдаю, даже в праздники взвешивала, чтоб не больше 250 гр. за раз сожрать, во время еды не пью, воду в промежутках хлещу, калории соблюдаю, разгрузы как отче наш, физкультурюсь через силу, с боооооольшим скрипом. И где результат? На весах: +900 грамм. Вот объясни, мне, друг, что я делаю не так?

сходи ко мне в дневничок фотки зацени

Да все ты так делаешь! Ты ваааще умница! Водичка это в тебе задержалась! во-Ди-Чка! Ну смотри как мне три кг из за трех конфеток пришли яж чуть не заикалась вся! Ну..там конечно не только конфеетки были но.. ЭТО ВСЕ ЛУНА! Не расстраивайся ты так!
Ну еще как вариант это у тебя же первый день после разгруза? Ну и фига ты хочешь? Сначало напугала организму а потом хочешь что бы он тебе , последнее, нажитое трудом отдал? три портсигара, три магнитофора, куртка замшевую..то же три.
Завтра будут отвесики! Нефига заедать такое маааленькую непреятность шоколадками! Лучше заесть их фруктами!

наоборот, вероятно досада, что все мои усилия тщетны. С 22 декабря уже тпчу эти 80 кг. как пионер-герой ниче не нарушаю, ну че надо-то организму этому недоделанному?

буду рада если я ошибаюсь
1)ты не получаешь от этого удовольствие
2)тебя это напрягает а значит очень скоро все то может закончится
3) ты не веришь в себя

Ему надо привыкнуть к твоему весу у меня 74 вообще 4 месяца держалось и ни туды и ни сюды, тока к сентябрю вниз пошел. Главное переждать продолжай также просто пережди вот и все это нормальная реакция организма

Не а че ты сразу ругаться то! Я вот уже год ниже 104 не оупскалась! Ты глянь когда мой дневничок то заведен

Так! Этап первый "Возлюби себя ибо ближе нет никого". Расшифровываю - полюби свои 80 кг и относись к ним с юмором! Ну красивая ты женщина! КРАСИВАЯ! А ты себя так ругаешь!
Этап два: верь в себя! Паадумаааешь немного заплутала! НЕ поднимается же вес! Не растет! Ну и отлично! МОжет организму то же надо отдахнуть! Ты вот думаешь легко это от сердца отрывать все что заработано и нажито годами..три портсегара, три магнитофона... а ну это я уже говрила! Нет ! Это раабота! А он у тебя организмик и так вон видишь как хорошо поработал! Умничка! ПОцелуй его за это а не ругай! Пускай отдахнет немножко, даст коже подтянуться, а ты пока шагай да шагай.

Этап три: если ты постоянно голодная да повысь ты уже калорийность! Чет меня твой расколад смущает что у тебя 1400 это верх. У тя че рост 120? Организьма хочет кушать, а тынервничаешь из-за этого. Тебе тяжело. Ну ясен день голодной ходить бродить а потом натрескаться и ругать свой же организмик за привесик.

Этап четыре: не разгружайся. Зачем? И неговори что организма требует. Враки-сраки. Организма у тебя требует сооовсем другого судя по тому что вес встал. А тут ты у него последние крохи забираешь и все что нажито... господи заело... Так что забей на разгруузы! Питайся ровно, ровномерно, и иногда себя балуй! Ну ты же разве не достойна того тчо бы себя немного побалывать?
А еще.... купи себе как денюжка появится подарочек! Бельишко новое краасивое, ну или шарфик на весну! Скоровеснаа! Цвеетыы! Мужики сума сходить будуит! А тут мыыы, краасивые, стройные, есть за что ущипнуть и куда голову бедовую приложить! МММ!!! ДЕВЧООНКИИИИИ!!!!! А еще будут ветродуйки... умираю от них..люблю до дрожи в каленках

ВОТ!
КАРОЧЕ! ВЫСЫЛАЮ ТЕБЕ ПОРЦИЮ ПОЗИТИВА!!!!! НЕ ХАНДРИ!

Irma
удовольствие не получаю. Это в точку.
напрягает, да, есть маленько, напрягают не ограничения, а их тщетность. Но уже сказала, не кончится, ни-фи-га,лучше сдохну.
в себя не верю, есть такое, но это не вчера началось, никогда не верила, ни в мозги свои, ни в руки, ни в сердце даже, ни во что. Из детства проблема, бьюсь не первый год, ниче сделать не могу.
Ладно, по хорошему не получается, так голодовками заморю этот вес без чудес.

Добавлено спустя 9 минут 43 секунды:
Sharabashka
дак я же здесь рассчитывала, по всякому и такими формулами и другими. Рост 156, кроха я, крохотная. Насчет красивая ты перегнула, я и в 20-то красоткой не была, чеуж про сейчас говорить. Но вот то, что у тебя вес с февраля вокруг да около - это вообще. Ну ты супермегасила, вот уж кто пример для подражания, вот у кого выдержка. И правда, че это я , 3 недели стоит, фигня вопрос, постепенно сдвинем, правда, главное привесов нет. Хочется, конечно, чтоб быстрее все, ну и ладно, хочется-перехочется. Как надо, так и будет.
Не-не, я так никогда не делаю, чтоб весь день голодной, а вечером натрескаться, это не про меня. Я наоборот, утром и в обед хорошо ем, а вечером уже что осталось. Нет, в основном я наедаюсь на 1300 ккал, я же говорила, я и до похудательной эпопеи больше 1800 редко съедала, просто обменка глючная у меня, на 1700-1900 уже жирею со скоростью беременной свиноматки.


Все, девочки, за промыв мозгов спасибо вам от души! И за поддержку особенно. Всю фигню из мозга вон, продолжаем свой путь к красоте и здоровью. Вместе мы - сила!!!