elvish
у самой руки чешутся,сбросить 5 кг ,любым способом
есть две проблемы,первая пост,мало белка а без белка,я не человек,как оказалось,кушать хочется очень,нагрузка постоянная,
и вторая при падении коридора до минимума у меня начинается проблема с любимой поджелудкой,а этого я боюсь уже панически
или ждать конца поста,и на белках я быстро слезу вниз,или приближаться к больной поджелудке ,а это риск,мне кажется
посмотрю,до конца этой недели,а там подумаю,что делать

Эля, а что за таинственный анализ ты сдавала? так и не рассказала...

по моему лУчший вариант. Сейчас не парься, просто удержи то, что есть, по белку бобовыми всякими можно нагнать, рыбу, растительное масло по максимуму в те дни, когда можно, ну ты сама знаешь.
Кончится пост, разберись с весом как планировала - к концу января у тебя было по моему изначально вроде?
А потом тебе и психологически и всячески будет легче.


Ходила в клинику гемокод http://www.gemocod.ru/, сдала 15 мл кровушки и к сл. понедельнику мне обещали выкатить таблицу с продуктами, которые мне можно и нельзя кушать. Всего там в перечне 130 продуктов, из их большую часть (примерно 2/3 обычно бывает) - можно, остальное нельзя. 2 мес нужно пистаться только теми, что в списке разрешённых - поправляется здоровье и на них идеально худеть. Поскольку я уже похудела - я буду на них идеально вес держать чтоб снова не набрать.
Там принцип если вкратце: у каждого человека есть индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов пищи, это заложено генетически. Если чел ест то, что ему не подходит - то возникает местная воспалительная реакция в кишечнике и около него. На воспаление организм реагирует локально отёком (много людей с вечно вздутыми животами тому грустное подтверждение, ну и глобально - набором веса, т.к. хроническое воспаление это для организма стресс, а от него всё остальное.
Вот и проверим, как оно там на самом деле. Но теоретическая база у них убедительная.

elvish
надо мне про гемокод узнать , есть ли такое в нашем городе...

Киска
Вот страница с городами, в которых есть их представительства http://213.219.245.160/cities.asp

elvish
Эльвина,планировала до конца января,но у меня пока проблема,я худею на белках а бобовые вообще не могу употреблять,попробовала но у меня после гинек. операции спайки на кишечнике,бобы не для меня, боли ужасные
жду окончания поста

wel***
только сейчас глаза разула! с юбилейной циферкой тебя! поздравляю!

спасибо,Катюша,мне 1кг до полного счастья не хватает ,тогда будет -40кг

О да, я с бобовыми тоже не дружу. А как прочитала в диете по группе крови, что они мне практически все не подходят - так и вообще думать про них забыла. А то ведь начинала худеть - чечевицу ела, а меня от неё не отвешивало нифига, даже на 600 ккал/сут. Оказалось, что чечевица напрочь замедляет мне обмен и вся идёт в рост веса
То есть эти продукты, которые там помечены как противопоказанные - всё таки лучше исключить от греха. Их там для каждой группы щтук по 6-7 самых злостных. У меня помимо чечевицы ещё и гречка (!!!), куриная грудка (!!!) и ржаной и цельнозерновой хлеб (!!!) то есть то, на чём ВСЕ худеют. Вот бы я их ела бы - до сих пор первую десятку бы отвешивала, а то бы ещё и заболела. Потому что если есть противопоказанные продукты помногу и часто - добра не жди.
Я даже помню свой пост, в котором жаловалась, что как-то съела вечеров 2 кусочка бородинского хлеба и он мне обрушил пищеварение на 2 дня. Колом встал. Так вот, ржаная мука и продукты из неё тоже замедляют мне обмен. На фоне низкокалорийки вся вредоносность неподходящих продуктов чувствуется более ярко

У меня таже проблема! А в бобовых не так уж много белка, углей по любому в них больше! Валюш, я согласнва с Эльвиной, подожди окончания Поста, здоровье дороже! А после Поста на белках все лишнее скинется! По себе знаю!

elvish
Приветик! Ты меня прямо заинтриговала с гемокодом! Я про это читала, но никто из знакомых не питался по гемокоду. Так что будем за тобой наблюдать! Ты у нас первопроходец!