alayamoon: начать бы с чистого листа

Olka)

Предыдущие страницы пропусти :-)

не могу читать, слюни текут.

Добавлено спустя 32 секунды:

alayamoon писал(а):

Olka)
щас жрать закончу и будет :-)

Я сама чуть жрать не пошла от прочтения рецептов спаржи.

alayamoon

По меню все неплохо сегодня, правда только что обожралась апельсинов, они нереально сладкие оказались, ела пока лопаться не начала ::yaz-yk:

Очень сырников хочется, завтра сделаю, сегодня бы по ккал не вписалась с ними

Спорта не было сегодня

Из достижений - прошла голодная мимо шаурмы, макдака и кучи кафешек, и даже мимо полок со сладостями в магазе, купила два сыра и фруктов
Дома поела нормально :-):

Ужин поздновато, не рассчитало я время чего-то
Но хоть без заборов, и то ладно :-):

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon, отличное меню, молодец! Спаржа ммм))) Я в спагетти ее ела.) Было вкусно. Сама не готовила ещё ни разу, слишком дорого для продукта, которым не наешься.))) а так мне нравится)
Насчёт КД - и у меня тоже они проходят с усталостью, раздражительностью, плаксивостью и бесконечным чувством голода. Я полагала, что это нормально и что у всех так.))

Marina34

alayamoon
Ален, смотрю у тебя завтрак поздний...ты так просыпаешься? или утром есть не хочешь?

alayamoon

Odelle
Спасибо)
Marina34
Это я и просыпаюсь не рано, и мне сначала нужно для щитовидки лекарство выпить, а есть только через 40 минут можно. Поэтому завтраки все поздние достаточно. Но я вчера и легла поздно. Вообще хочу себе нормальный график выстроить все-таки, а то времени вагон, но я ничего не успеваю((

Спокойной ночи всем! И с началом весны вас! :-):

Olka)

alayamoon
Ален, меню прям идеальное)))
Я не люблю апельсины, но если мне попадаются сухие, то держите меня семеро. Вообще не могу остановится.

С весной тебя!

Aля_

Доброе утро! Отличные достижения! Я тоже мимо любимых кондитерских спокойно уже хожу. Через месяц вообще буду с жалостью смотреть на покупающих эту "вкусную и полезную еду"

alayamoon

Olka)
Спасибо! Я вообще цитрусовые люблю, а тут прям сладкие такие!
Aля_
Спасибо!

Всех с началом весны!

Marina34

Алена, солнечного настроения тебе!

Иринка сказочная

alayamoon
Привет, меню не плохое и по калориям хорошо :-):

я тут передачу смотрела, что зефир , кажется, можно включать в рацион, в нем нет жира, ну если он без шоколада конечно :-):

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции