Привет, Оксан! По хорошей погоде в хорошей компании - так вообще замечательно прогулялись



Ну, по сути, я что могла со своей стороны сделала - частично инфу донесла, а дальше как она сама распорядится...



Я читала про такое, для того, чтобы человек начал худеть, в частности, он должен "достичь дна", то есть для него пребывание в текущем состоянии должно приносить нестерпимый дискомфорт (назовем это так), в противном случае - что говори, что не говори - все будет безполезно....

Ну может не так жестко, но, по крайней мере, вектор должен быть отрицательным.
Всегда есть какие-то доводы за и против. Чтобы сдвинуться с места, начать что-то делать, надо выйти из зоны комфорта; любое изменение организм (в первую очередь психика) воспринимает как насилие. Так вот, сумма доводов "за" изменения, должна быть больше суммы тех, что "против".
Вот я сейчас пытаюсь собрать в кучку доводы "за" для начала хоть какой-то дополнительной физической активности. Пока получается плохо...

Ну для начала - это движение должно быть в удовольствие, ну и заниматься надо регулярно, а не так - сегодня хочу, завтра - не хочу, а потом и перерыв в несколько месяцев... как говориться - либо заниматься, либо не тратить на это дело свое время и свои силы вообще

Привет Катюшкин, у меня завтра первая в этом году треня в центре Кинезиотерапии , жду не дождусь , с безлимиткой наверное буду теперь почаще ходить , день в зал можно , день на гимнастики там есть шейная , дыхательная, антиварикозная, адаптивная и похудела. В общем с Новым годом как то настроя больше стала , как будто он сил прибавил.

Классно! По-белому завидую!

Привет, Иришка! Поздравляю с безлимитом! Так и тростиночкой скоро станешь! Здорово! Про гимнастики потом расскажешь....

Хух, вот и еще один день прошел на повышенной каллорийности для разгона моего метаболизма

Сказать честно, уже устала так есть, но в таком режиме надо продержаться еще две недели - очуметь... Одно радует - завтра после новогодних выходных откроется мой фитнес-клуб и я пойду туда позанимаюсь (точнее сказать - побегаю на дорожке)...

Наконец то доделала очередной урок из курса Домашний диетолог, выполнение которого тянула еще с прошлого года, отправила на проверку, так что ждемс проверенных уроков и новых заданий...

К@теринчик
Катюш, а как ты видео вставляешь?

Привет
Крепись))
Я уже не могу столько есть, организм сам попросил меньше)))

Жень, все просто
На YouTube находишь видео, копируешь ссылку этого видео
В создаваемом сообщении на кнопочку YouTube, а потом между между тегами вставляешь ссылку в виде http://www.youtube.com/watch?v=VnCXmMLccZ4

Вот, к примеру рецепт фаршированной щуки

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=VnCXmMLccZ4[/youtube]

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:


Привет, Олечка!



Креплюсь, куда деваться то с подводной лодки Одно спасает, что скоро этому разгону придет конец!



Так у меня организма уже тоже сама просит - ну может хватит уже, ну может хватит... Ничего, еще немного, еще чуть чуть и будут мне установочные недельки, а с начала февраля я уже пойду на нормальный режим...