Ну, так это здорово! Видишь, какой чудесный результат - никакой огромной прибавки в весе, как ты боялась.
Всего какие то 900 г - оно вообще не в счет.
Молодец, что не побоялась встать на весы, и теперь снова в строю....

А по поводу того, что мы - не герои и не сделали никаких великих открытий, и, возможно, не идеал... Честно скажу - я понимаю тебя... Особенно, как юность вспомню. Думала - будет у меня необыкновенная, удивительная жизнь, было столько мечтаний... Но - далеко не все исполнилось.

И теперь я понимаю - просто честно жить, честно работать, делая то, что дОлжно, просто - растить детей в любви и радости, чтоб из них хорошие люди получились - уже очень и очень много!
Так что -не грусти. Вырастить чудесных детей - уже огромное, важное и нужное дело.

Любань, весь день думала, о том, что тебе написать.....
Уважаю тебя очень-очень и брякать просто так не хотелось бы.....
Ну, шо сказать.... перфекционистка ты окончательная. Уж не обижайся на сей диагноз.
Требования. требования, требования........ к самой себе.
Вечное недовольство невыполненными обязательствами.....
А вот вопрос. А кому всё это к ебеней матери нужно? Кто станет счастливее, если всё будет по твоему плану, схеме, представлениям?

Любань, ну просто больные слова, у меня прям сердце потекло.....все у тебя к какому-то материальному сводится.
Все тебе надо пощупать, проверить, почувствовать, что оно есть....
А ведь оно и без прощупываний есть.
Мы у тебя есть.
Я вот каждый день о тебе думаю, Любань, и о твоем значимом поступке.
А он прост. Ты здесь и со мной. Вот он твой значимый поступок.
Как же я расстраивалась, когда ты надолго исчезала
Не знаю почему, но мне просто необходимо было, чтобы Любаша была рядом.
Я люблю тебя, я очень уважаю тебя, я хочу быть такой серьезной , как ты.
Я очень рада, что судьба свела меня с тобой.
И пусть сегодня виртуально. Но ничто ей не помешаетреально все это воплотить.... Маришка не даст соврать....
И заметь, всё это "Я да Я", всё про себя.
Ну, а как же иначе, душа моя? Заботимся о себе.
А ты мое счастье составляешь. Тем, что ты есть.

Девочки, простите, что на некоторые сообщения я сразу не отвечаю. Я не всегда морально готова сразу ответить. Чуть позже.

Всем доброго утра.

Я про похудение сейчас. Возвращаюсь к ежедневным отчетам и контролю.

Вес сегодня 101,0кг. -300гр от вчерашнего.

Моё вчерашнее питание:



Вечер получился очень ударным по калориям. А еще озаботилась нехваткой жиров. Добирала подсолнечным маслом. Пошло не очень. Потом добавила теплой водички, так пошло лучше.

Движение.
Пешком на работу. Разминка на работе. Не сделано: зарядка утром - проспала, вечером не было тренировки - не было времени. Про не было времени вечером, это, конечно, гнилая отмазка. Я вчера готовила обед на следующий день, убиралась на кухне. А потом надо было ехать за сыном, забирать с тренировки. Но на самом деле до этого я наверное целый час тупила в комп. Читала местные дневнички и всякую ерунду в инете. А могла бы этот час потратить на тренировку. Так что всё объясняется простой неорганизованностью.

Плюсы: Приготовила обед (заранее запланированный), взвесила, разложила по баночкам. Благодаря этому сегодня утром осталось время на зарядку. Моя любимая йога.

Вот и хорошо) И еда готова, и зарядка сделана.

Да, хороший завтрашний день у меня обычно начинается с хорошей подготовки сегодня.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Вот картинка для хорошего настроения:




Всем хорошего дня, хороших событий!

+100500))))

Пока вот что напишу.

Я, когда писала этот пост для Оли-Оливы, хотела сказать, что ошибка - складывать своё мнение о человеке только по тому, что он говорит или пишет. Это была основная тема всей той моей писанины. А себя лично я привела просто для примера. Видимо я так коряво изъясняюсь, есть у меня такое, но в основном почему-то увидели описание моих жизненных неудач. Хотя основная мысль - не делать таких ошибок, они могут потом больно ранить.


Я соглашусь пожалуй, что я идеалистка и перфекционистка. Дети смеются над моими некоторыми заморочками дома. Предлагаю и вам улыбнуться: Я, когда (извините) туалет посещаю, времени зря не теряю. Я туалетную бумагу расставляю красиво, чтобы буквы и картинки в одну сторону смотрели. Но в принципе не вижу ничего в этом особенного плохого. Мне это каких-то неприятностей не создает. Поэтому и не вижу смысла тут что-то менять.
Возможно я слишком часто тут жалуюсь и ругаю себя. И слишком часто говорю о своих неудачах. Но успехи у меня тоже есть, просто я не говорю о них. Вот я чего-то добилась - я молодец. Ну и что об этом еще говорить? Но надо же дальше идти, есть еще задачи, которые нужно решить. И вот на этих задачах я и концентрируюсь, о них и пишу в основном.
Несколько человек написали, что я слишком строга к себе. Мне так не кажется. Но несколько человек... Может вы и правы, и со стороны виднее. Я подумаю об этом. А пока буду стараться почаще писать о сделанном хорошем, и отмечать свои успехи, и чаще себя хвалить.

Приветик

молодец

Вес сегодня 100,3кг. -700гр со вчерашнего дня. А всё потому, что ужин был очень легким. Правда вынуждено. Что-то организм отказался принимать пищу совсем. Хотела съесть вареные яйца, а его сразу затошнило, хотел яйца назад отдать. А яблоки принял ничё так.

Меню:


Движение:
Утром зарядка - йога. Утром пешком на работу. Вечером пешком домой (очень медленно, т.к. переживала за колени). Вечером дома тренировка 45 мин. Как положено: гантели, ноги. Но не слишком усердствовала. Всё-таки перерыв был в занятиях, теперь надо опять постепенно привыкать.

Массаж живота с кремом.

Сегодня была в поликлинике. Сдала кучу анализов. Завтра начинаю пить курсом Артру и Ибупрофен. Постоянно мажу колени Хондроксидом. Стараюсь не забывать и пить желатин. Но ноги несмотря на это ноют прилично так.