Еда за вчера

Завтрак
- овсяные хлопья залитые кипятком+отруби+орешки кедровые и фундук+биобалланс +отруби+какао+сахзам и несколько кружек цикория
Такого завтрака мне вполне хватает на 3,5-4 часа ...
Обед
- почки тушеные с овощами и солеными огурцами+макароны+салат капустный
- хлебец +пекинка+куриная крудка печеная в паприке
Перекусы (было три )
- биобалланс+отруби+какао+семена льна+хлебец
- яблоко
- ревень замороженный+сахзам
Ужин
- творог обезжиренный пачка+отруби+какао+семена льна+мандарин+сахзам
Пила днем много кофе заварного и вечером имбирно базиликовый напиток со льдом.

Еда на сегодня и завтра у меня заранее просчитана (общая сумма калорий за 2 дня) , т.к. эти два дня будут гипер активными и разъездными и с разными встречами и движухой... Еда всю беру с собой. Сегодня сначала к 14 часам мы едем за город на север встречаться с агентом - и там надо немного прибраться (часа на два, побегать до помойки, пропылесосить и вымыть душевую кабину - надеюсь за 2 часа управлюсь )
Потом вернемся в Питер домой на часик. Дождемся машину грузоперевозки и поедем с нашим холодильником на юг Питера в другую квартиру. Это будет уже вечер после 18.00 С Ночкой, на две ночи, как обычно. и там мне многое надо выгрести еще из шкафов (остатки вещей) .
На воскресение с утра приедемт фирма, которая забирает книги самовывозом (нашли все таки, на помойку рук не поднималась классиков выкидывать) .
Потом придет клининг и грузчики (тоже заказала ) , клининг буде твесь день драить ту квартиру (полностью, с мебелью, санузлами, окнами и т.п. ) , мы будем тоже что то делать, паковать последние вещи, таскать до машины, у меня еще работа за компом (не представляю как все это будет ) .
И еще я в эти выхи буду пить алкашку (наверное брют) - долго обдумывала этот вопрос, но приезжая на квартиру свекрови у меня всегда резко прям падает энергия, даже кофе не помогает... и не могу ничего делать, прям совсем. А тут глобальные вопросы надо завершить и мне лежать и филонить совсем нельзя, а наоборот, повышенная физ активность... поэтому решила пвоспользоваться как допингом...

Аня, не устаю хвалить тебя, ты такая молодец!
На такой калорийности оно не удивительно, что вес уходит, но то, что ты уже втянулась в эту калорийность, выше всяких похвал!

А алкоголь разве повышает физическую активность? Мне казалось, что наоборот! После бокала вина такая расслабуха наступает)))

Вера1959
И я бокал брюта и на диван))) тюленем

А после двух, так ваще жизнь играет красками

Анна Солнце

Анечка, с праздником Пасхи тебя и твою семью!
Всех вам благ и удачи во всём!
Христос воскрес!

спасибо Леночка! Воистину воскрес!

Ну что, вчера брют мне нифига не помог в активности, зато на разговор пробило с мужем ... часа два протрындели... И спала плохо, раза три просыпалась...
Но мы поздно приехали, где то к 20 часам... и с 12 .30 за рулем то муж, то я , в сборах, переговорах... В общем вчера все было не зря, все хорошо сложилось.

По калориям 1350 кк вчера . Экономила как могла. Не фотила, т.к. часть еды была то в машине то на ходу...
Сегодня тоже фотить не буду. Сейчас приедут за книгами, чуть попозже клинеры и еще попозже грузчики ...
Походу сегодня бОльшую часть еды холодной придется есть, т.к. кухню будут драить...

Но все это затеяно, что бы мы на следующие выхи смогли уже на дачу поехать - пока на разведку, с середины декабря там не были... уже переезжать скоро нам на дачу , а еще и конь не валялся...

Книги забрали вовремя, клинеры блин задерживаются... машина сломалась у них, блин... уже нервничать начинаю...

Анна Солнце