Светлана 648
1200 это очень-очень мало.На таких калориях организм цепляется за каждый грамм и не худеет,проверено.
Надо посчитать свои калории для удержания веса по теории Минус фунт.И сделать хотя бы разгон метаболизма,а потом понизить калории ниже нормы поддержания.На первой страничке у меня есть сссылки на телрию МФ. Если не сидеть на этой системе-знаия оттуда все равно полезны.

Елки-палки
Светлана,я сейчас глянула на ваш информер- у вас ИМТ 22,7 при росте 162 и 58 лет- зачем худеть??Красиво все уже.С возрастом будет теряться водичка и человек сам по себе будет терять вес.Стройнеть нужно тем,ИМТ свыше 27.

Абсолютно согласна, ИМТ отличное! Зачем худеть?
Чтобы достичь веса такого как в молодости был?

Ну вот Меня не взяли на дачу.жара 35 в тени и там в домике очень жарко.На пляже народу полно,а вирус...с утра давление прыгнуло,ну вот я сижу под кондиционером дома,а цветочки мои там расцвели и я не увижу,где какой.
Есть в домике старенький оконный кондиционер,сто лет не включали,хотела новый купить- а нету.Надо заказывать,сейчас это редкость..Наверное,придется раскошелиться.Сплит систему просто сразу украдут.да и мастера на дачу на заправку сплит системы не вызовешь.

Ну вот примерно так и представляла , что погонят меня палкой ...Девочки , ну не могу я одежду носить в этом весе , да и покупать не хочу ...поправилась то в принципе - заметно , за последние месяца три , после нового года юбку одевала трехлетней давности( в холода одеваю ) и только слегка была тесна в поясе ... И если сейчас вес оставить , то где гарантия , что он не вырастет опять ?

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:




Нет , чтобы достичь веса полгода назад

Погода жаркая,окна зашторены,кондиционер включила.
Вес 73,1- скорее бы избавится от троечки,а то стыдно и неприятно.

Вчера сделала масло гхи.пленка сверху почти сгорела и внизу осадок тоже-это естественно для 1,5 часов кипения.заглядывала в духовку,но не вытаскивала.Но я решила держать до конца.На удивление масло оранжево желтого цвета,приятного запаха.

Лида, доброе утро. Жара уже с утра, духовку не хочется включать. Приготовила завтрак, на обед, ужин, надеюсь, ничего готовить не придётся, вчерашней окрошкой и салатами обойдёмся, отбивные ещё есть.

luchick
Вкусненько у тебя))Я сегодня одна,поэтому постараюсь сделать разгрузку,насколько хваит силы воли...а ведь 10 (!) лет по субботам разгрузка была и очень много плюсов с этого имела...

Лида, в процесс надо втянуться . Разгрузка, наверное, неплохо, но ...то малина, то черешня, то ещё какая ягодка.

Привет!

Ну, что неприятно, это я понимаю, а стыдно-то почему?
Мне тогда вообще повеситься надо от моего сегодняшнего веса.


Вот точно, вышла сегодня в сад, а там земляника под каждым кустом красная, крупная,
на грядке тоже много, хотя сын её собрал и девочкам отвез.
Жимолость тоже есть, ну как не попробовать, не поесть?

У нас осталалась только малина.я могу съесть пару ягод с куста-не более,не люблю.Вино малиновое вкусно. Черешни в этом году нет вот ее могу ведро слопать.,,
Инна,у тебя есть грядка земляники?не клубника?

73 стыдно потому что в марте уже было 69,8 а сейчас резко набрала,так легко под горку катиться.,,во истину есть надо голой и перед зеркалом, как говорила Раневская

телефон все по своему исправляет,зараза,не сегда и услежу...