Я такого рецепта не видела, всё гораздо проще, вот так почти все хозяйки делают.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=69lfeQwaMdM[/youtube]

Лида, привет.
Что значит отделить серединку?

Масло гхи не топленое масло.оно после томления в духовке в течение 1,5 часов делится на три фракции-верхняя корочка и осадок не входит в масло гхи.отделяется средняя часть и фильтруется. Оно очень долго не портится, должно быть прозрачным.Сама ещё не сделала-была занята кастрюлька и мне сегодня некогда было.

Буду делать вот так https://www.russianfood.com/recipes/rec ... ?rid=19795

Привет Я покупаю масло это здесь, оно популярное. В мягком состоянии не прозрачное, желтое как засахаренный мед . Ну а если растопить , да становится прозрачным.

НУ да, застывает как Цветочный майский мёд.

Очень жарко. Ездили с мужем на приём к врачу, эти очереди и без очереди доводят до белого каления, потратили 4 часа, хотя по записи, ещё аптеки- магазины, а нога ещё побаливает. Пришла и упала...полежу и надо готовить эх, где мои молодые годы...
Вес +. 200 после голодного дня, что ожидалось.На глаза по улицам попадается много полных женщин , хм... вот все равно во времена динозавров и моей молодости это была большая редкость

Здесь в городке тоже много полных (очень полных) женщин, передвигающихся с трудом с палочкой.
Смотрю на них и думаю, что и меня это ожидало, если бы за ум не взялась.

Иннна Ты вообще подвиг совершила,столько сбросила и держишь вес.

Светлана, система очень хорошая, за пару недель вес минус 1,6 кг; Заодно и ненужные больные и шлаковые клетки убираются. но очень тяжело держать 500 кал в сутки. Это нужна сильная мотивация. Из всех систем самая действенная Минус фунт, но надо постоянно считать калории. После неё у организма нет стресса и вес не набирается.

И ещё- системе 2/5 остальные пять дней нужно держать калории примерно 1800 не больше( надо посчитать свои калории поддержания веса) а не есть сколько хочется. Иначе то, что ушло в разгрузочные дни бегом вернётся назад .

Согласна, что самая действенная, если всё соблюдать, вес медленно но верно уходит.
Но подсчет калорий - это навсегда, если сойдешь, вес очень хорошо набирается обратно.
Даже на удержании веса калории нужно считать постоянно.

Спасибо !Я и калории считаю , не больше 1200 в неразгрузочные дни и 500 ккал в 2 разгрузочных дня (держу легко ), и соотношение БЖУ - низкоуглеводная , пока только неделю просидела , отвеса 0 , вес на том же уровне ...Посчитала свой основной обмен 1350 , особо не разгонишься .... И главное сыта полностью на своих 1200 ...

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:




Ого у вас отвес ! Снимаю шляпу !Долго худели ?