Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 17:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 165  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
lenanik63 писал(а):
Никочка
tsukanova17

Спасибо большое :lo_ve: , -100г всего, но так радостно, что почти на 1500 наела, раньше мне и подумать страшно было о таком количестве ккалорий, причем были с утра и банан, и сыр, и мясо вяленое, и изюм, а вес снизился :ya_hoo_oo:

:co_ol: :co_ol: поздравляю)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:57 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Марина52

Привет, Мариночка, спасибо большое :hea_rt: !!! Видишь, коридор я подняла, а вес вроде бы снижается, хотя я все еще не совсем в это верю :-)

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:
Rapi

спасибочки :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 21:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.12.2014
Сообщения: 367
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 28

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:bu_ket: :buket: :in_love: :in_love:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 23:11 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Никочка

Людочка, это ты радуешься, что я так хорошо покушала :-) :gir_l-fri_end:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:20 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Всем заглянувшим привет!!! Доброго утра, хорошего дня и отличного настроения!!!
Ну что, дорогие мои подруженьки, сегодня снова -100 и вес 81,4 :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo:
Получается на самом деле можно есть много, вкусно, разнообразно и худеть?!!!(все еще не верю :sh_ok: опять поплюю чтоб не сглазить ттттттт............ :-) )
Вчера было так: утром десертная ложка льняного масла, вода - 2,5л, 10 утра - комплекс с Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры", 8 вечера - ЖИРОТОПКА с Анной Куркуриной (тяжело мне было успевать в ритм, комплекс очень понравился)
Мое вчерашнее меню: калорийность еще выше чем позавчера :morging:
Вложение:
коридор на 14,01,15_.JPG

Вложение:
меню на 14.01,15._JPG.jpg

чёта так много наела, что все не поместилось :-) перед сном еще был кефир с клетчаткой, как обычно


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось lenanik63 15 янв 2015, 09:25, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.12.2014
Сообщения: 367
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 28

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
:a_g_a: и покушала и постройнела. Вот какой парадокс получается :-) . Вся наша жизнь состоит из парадоксов :hi_hi_hi: .
Удачного денечка тебе и отвесиков хороших :bu_ket: :buket: :in_love: :smu:sche_nie: :men:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро, Леночка! И с движением вперед! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:32 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Никочка

Привет, золотко!!! и не говори, вот ведь как бывает :-) Спасибо за пожелание и тебе хорошего дня, пусть он принесет тебе только положительные эмоции :in_love:

Я-Галина

Галочка, привет!!! Большое спасибо!!! :in_love: Похоже лед тронулся...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
с отвесиками!!! умничка! понемножку, но в правильном направлении!!! :cool_cool:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 11:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
Вот ради таких моментов я и пишу комменты :smu:sche_nie:
Умничка! У тебя все получилось!!!
:greets:

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 165  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Gyulara, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Ольга Rainbow, semagelena, SentiBot, Spider03, SWEEET, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Пустячок, Девушка В Красном, Нусик1983


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB