warda

Поздравляю с преодолением очередного рубежа и переходом в приятную категорию "нормальный вес"

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
а не думаешь, что надо бы сменить название дневничка на более оптимистичное

мысль была такая,но на ум ничего не приходит...да и сомневаюсь я пока в себе...
решила подождать еще...хожу по краю..так и тянет сорваться..(шучу)

но при налаженном обмене,мне явно нехватает калорий,я постоянно чувствую голод,и морально устала от мысли,что урезаю себя "бедненькую" на целых 400 ккал.!!! уже два дня думаю,может от греха подальше,на -200 посидеть? одни сомнения в голове...
с одной стороны-процесс идет,и вроде бы даже неплохо...новый рубеж в 10 недель опять дает минус 4кг...
а с другой стороны,что скрывать,я практически срываюсь через день,во что это выльется?? догадаться несложно...

Если уже есть срывы, то тогда фактическая средне недельная калорийность превышает рекомендуемую? Но при этом организм вытягивает в среднем -400гр??? Или всё же не вытягивает???? Ведь в калькуляторе есть теперь -300гр режим. Перейди на него на 1 месяц и посмотришь потом - вернуться на -400 или уйти на -200.

selena,доброе утро!!
думала я думала...и наконец-придумала!!! взять себя в руки наконец! посидеть еще 10 недель на -400..паникую заранее,когда все еще поддается коррекции
про режим -300 тоже думала,но наверное мне он-ниочем...
это цитата люпуса про -300.-"Режим -300 вводился лишь для заполнения лакуны между -400 и -200, большого смысла в нем нет, разве что прибавится 100 ккал."
а что мне эти 100ккал.,когда я на 400 покушаюсь!!!

все!!! обещаю!!!беру себя под жесткий контроль!!! в первую очередь -голову!!!все мои заморочки от"большого ума"

warda
Да у тебя вполне боевой задорный настрой! Так и держать!

selena
спасибо!!!

Приветик, шумахерам!!!