Как низкокалорийщица - низкокалорийщице :
объяснение есть. Оно самое - низкокалорийное похудение потом даёт такие гуляния веса. Пока организм не поймёт, где его нормальный вес - так и будет гулять. Я не знаю, сколько недельных циклов про принципу 4 дня есть (с субботы по вторник) + 3 разгружаться (со среды по пятницу) потребуется лично мне, чтобы мой организм понял, что вот такие-то цифры являются моим весом и нужно к нему стремиться. Но я заметила (и все заметили), что организм любит упираться в какие-то барьеры, как вверх, так и вниз, и их так просто не пробить. Пока худеем - особенно хорошо нижние видны, а вверх на исходную позицию с запасом вес пока верхняя граница не установилась может усвистать в любой момент без остановки. Так что, получив нижний барьер - надо приучить организм и к верхнему, скажем +2 кг от нижнего. Вот к таким барьерам я хочу прийти и их держаться. Взвешиваться буду и утром и вечером, чтобы понимать, что наела-напила и сколько потратила. И потом понимать, сколько ушло за ночь. А сколько осталось. В общем, целая механика предстоит, но организм наш - штука программируемая, в этом я уверена. Чем больше с ним возишься - тем лучше отдача. Это как животное дрессировать
А у тебя ещё и похудение не закончилось. Я бы на твоём месте пока калорийность пока сильно не повышала, ты так организм окончательно запутаешь. Тебе осталось каких-то 5 кг, сбрось ты их уже как сможешь (без фанатизма и мазохизма, конечно), а потом будешь держать. Но на меня твои фунтики и все остальные сейчас опять полканов спустят.

elvish
Привет. Очень полезное мнение. Я примерно так тоже думала, только вот опыта не хватало для того, чтобы убедиться в этом.

elvish
Я тоже согласна с твоим наблюдением.

ilkair
Спасибо за оценку, а ты про какое именно Я чего-то сегодня в ударе

Добавлено спустя 37 секунд:
Тигруля
Спасибо, уточни пож, какое именно

elvish

Я о границах веса и его колебаниях

ilkair
мерси, да, вот родилось в течение похудения, а сформировалось по итогам прошедшей недели. Когда вес за 4 дня улетел за 60 и за три дня довольно крутых мер вернулся назад - ровнёхонько к той же циферке, 57,6 кг, с которой стартанул и которую уже нащупал как нижнее дно.

elvish

Когда ты в таком ударе - садись за книгу. С твоими результатами, опытом, наблюдениями пора уже

я подумаю.

Вот с этим.

Добавлено спустя 57 секунд:

Может правда,стоит начать?

Тигруля
Всё поняла, спасибо

Девочки, ухожу...
Обещала своему домашних котлет навертеть. Скоро приедет - а я ни в одном глазу.
Из сети выйду, ноут выключу, а то уже знаю, чем кончится - буду каждые 5 минут тыкать пальцами в фарше и муке по клавиатуре и смотреть - не написал ли кто чего новенького
До... побачення

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:



Начну с "истории твоего похудения", а то в конкурсе участников не хватает. Там аэрогрили и прочие ништяки раздают, а народ не пишет ничего. Так я может и выиграю что, а заодно и посмотрю, тянет ли моя история на успех