а ты йогой занимаешься?
спасибо за пожелание хорошего дня, я тебе желаю умиротворенный, хороший добрый день
как на даче получается соблюдать калорийность? ты с весами кухонными?

madonna
madonna
привет,милая моя!!!нервная система...плохо.но она у меня не из-за еды была повреждена.


НО хочу заметить,что рациональность питания так благотворно действует на мыслительные процессы,что диву даёшься!!!сама не верю,что так высоко поднимаюсь.это супер!
на мф очень комфортно.увлекательня развивающая игра.дающая почву для осознания важности многих вещей!
мф вернул меня к творчеству.я счастлива.

у тебя там романтикаааааааа...воодушевляет!!

Какая прелесть!

К своему стыду, я ничем не занимаюсь. Вернее не занималась. Потому и создала такие проблемы с опорно-двигательной системой. Пусть мой горький урок послужит тем, кому лень заниматься фитнесом или хотя бы какой-нибудь зарядкой. Когда рак на горе свистнул, я спохватилась и начала ходить в спорткомплекс. Но проблемы с грыжей шейного отдела позвоночника выбили меня из колеи. Сейчас еще это обострение плече-лопаточного периартрита. Вообщем, месяца три я не была в спортзале и чуть больше месяца как перестала заниматься дома. В лучшем случае осталась прогулка в парке. Но я обязательно вернусь к физическим нагрузкам, как только острый период воспаления закончится. Йогу считаю достаточно травматичной для позвоночника. Но что-нибудь плавное и гибкое из восточных систем я бы хотела попробовать. К примеру, цигун.

Да, на дачу езжу со всеми весами, ноутбуком, специальным блокнотом и ручкой. В полном вооружении, так сказать! Любимый уже привык и все весы сам укладывает в сумку. Он у меня умничка, поддерживает мое стремление к стройности.
Знаете, девчонки, недавно увидела фотографию, где я в весе 85 кг! Я испытала шок, т.к. тогда я себя такой не видела. Вот удивительно, почему? Я же смотрела в зеркало. И любимый тоже меня видел. Ужас! Я подошла после этого шока к нему и сказала: -" Ты знаешь, я, действительно, сейчас верю, что ты меня любишь!" А потом добавила, показав ему фотографию: -" Если ты меня любил такую, то сейчас, такую, какая я уже стала, ты любить просто обязан!" Мы весело поржали!

Так оно и есть!

Конечно любит тебя!!! И он видел тебя совсем другими глазами, любящими, а такие глаза не видят недостатков :) ну или не так остро, как другие люди :)
А йога на самом деле не травматичная, но не вся йога, я ходила в Киевскую школу йоги и мне она очень помогла, у них самый главный подход - корректный подход к позвоночнику и мне очень импонирует как они относятся к возможностям тела, никто ничего не сделает насильно, пока мышцы не будут готовы, плюс никаких скруток и прочих опасностей для позвоночника, через 3 месяца у меня со спиной и шеей гораздо лучше стало. Но я не уверена что при твоей конкретной проблеме можно... Я не агитирую

Да, я знаю, родная. Надеюсь, что все у тебя выправится. Ты очень сильная девчушка!

Я вот об этом и хотела сказать. У меня такое ощущение, что на МФ я стала спокойнее. Вроде, сейчас даже болею и есть повод нервничать, но всё ведь в сравнении познается. Так вот в сравнении - стало спокойнее жить. Сытно и спокойно стройнеешь, не грузясь по поводу привесов, отвесов, по поводу, что можно, а что нельзя, не ожидая быстрых результатов и т.д. и т.п. Теперь я поняла, что это не только мои ощущения. И это здорово!
Всё, мои хорошие! Шашлыком уже пахнет вовсю! Пойду стол накрывать.

Хорошо вам посидеть, винца попить!

Приятного аппетита!!!

Приятного!!!