ой..про такое и не слышала..т е по времени 3 часа?

Интересненько! Льняное семя, наверно, в аптеке.... дело за ковриком силиконовым...

и у меня нету коврика..

Лена, спасибо за рецепт.

У тебя была неправильная бумага для выпечки, поэтому пристало. Бумага для выпечки бывает очень разная, надо читать, что написано на этикетке. Если ничего не написано - лучше не брать Если нет коврика ( я вообще им не пользуюсь - мне лень его мыть и ухаживать за ним. Имела, сейчас где-то в складике валяется), то надо искать бумагу для выпечки с силиконовым покрытием. Лучше, если это будет двухсторонняя бумага. Я уже лет 8 пользуюсь такой https://www.barbora.lt/Produktai/Namu-u ... ited=False Причем использую для всего - и юбочки для кексиков делаю, и корнетики, все абсолютно пеку на нем - от хлеба до мяса, и на бумаге и в бумагу заворачиваю. Также можно купить рулончик хорошей бумаги в магазинах для профов, там тоже бывает. Я без такой бумаги своей кухни не мыслю.

Лена, а они очень твердые?

Лен, ты как питаться-то решила?

семя льняное продается в отделах здоровых продуктов - не только в аптеках, коврик силиконовый да, нужен и он зараза не дешевый, правда после того как купила увидела в ашане дешманский, но может он китайский...

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:


да, у меня так получается... я посматриваю по состоянию. они должны быть сухонькие. вот пока не высохнут. но очень трепетны они к температуре. поэтому увеличивать не советую.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:


Эля, я читала про бумагу с силиконом, когда ты Алисе советовала ее для рыбы, но у нас в магазинах я такой не нашла. Ну а тут встал вопрос про всякие приятности к новому году - вот я и попросила у Деда Мороза один из подарочков себе коврик силиконовый под елку ))) правда пока думаю куда его еще использовать... а то только на флаксы как-то непрактично...

ОНи не очень твердые, и слой на противень примерно 3мм делаю. То есть такая тонкая галетка получается из семян. И семечки получаются не очень твердые в итоге. Ну наверное по жесткости прям, пожалуй, как галеты. Или еще сравнила бы с кунжутным семенем - такие же по жесткости.

Добавлено спустя 8 минут 22 секунды:


Буду питаться, Алиса, как до периода похудения. ПРавда разбаловало меня это ПП, когда на одной гречке, готовить получается надо меньше. В праздники мы хоть и не объедались, конечно, но все равно и десерты были и селедка под шубой - муж без нее Новый Год не признает. Но калории, конечно, считать буду. Тем более, что не смотря на праздники и то, что я перестала считать и записывать сегодня взвешалась - все же у меня отвес 700грамм. Поэтому заводить себя в негатив одной гречкой не хочу. Да и вот Иринка меня своими котлетами в формах для кексиков прям вдохновила, - обязательно попробую!

А с занятиями как? Формочки в первом же магазине не попались, а искать не стала. Но тоже загорелась.

сегодня сходила, позанималась... пока продолжу, в том же ритме, а в дальнейшем хочу не 3 раза в неделю, а 2 и может быть не индивидуалки, а что-то еще, пока не думаю об этом. мне до моей цели еще топать и топать, да и с питанием пока у меня все шатко, как понимаешь. ПРичем, ведь всю свою жизнь я питалась меньше чем сейчас, было меньше пристрастий пищевых, но... в силу обстоятельств, а теперь мне испытания в виде покупай и ешь, что хочешь и стало тянуть на вечерние углеводы (вспоминаю и удивляюсь - ведь даже и не хотелось и отказывалась, когда предлагали). А вот когда я буду в нужном мне весе, я и не знаю пока как буду. Но у меня есть ты - как пример и учитель. Если снижу физ активность - по логике надо и калорийность уменьшать... короче, пока нет у меня ответа на твой вопрос, если ты про будущее. Пока мне нужно дойти до цели, а потом ее держать, держать, держать. И не какими то неимоверными усилиями, а с удовольствием. У меня глобальная цель - душевное равновесие. И складывается оно у меня из очень многих факторов.

Я пока еще текущую задачу не научилась решать. 1500ккал я упорно не выедаю. Но уже просто не парюсь на эту тему. А может и зря...

Приветик!
Забежала в гости, можно?
рецепт флаксов добавила себе в копилку. Спасибо!

Ничего не поняла, но слова про душевное равновесие понравились...
Научить могу только плохому - говорила неоднократно.
Вечерние углеводы - дань каким-то ограничениям.
Я как-то на заре своего похудения приехала ночью на дачу и пишу: "Ползала под сливой, собирала падалицу".
Девчонки хохочут - так и видим, как ты грязную сливу в темноте ешь! Ну, ползала я, допустим, с фонариком и ела дома мытую, но до этого хотела сливу вообще срубить - не шла мне, не ехала.

Я вот хочу не считать и не взвешиваться, дело за малым - чтоб вес при этом не рос.