А медово-солевой скраб то же самое, только мед жидкий, не засахаренный

Сначала о том, как делать массаж медом:

1. Первым делом, чтобы у кожи не было шока, и процедура прошла относительно безболезненно, ее надо разогреть и подготовить.... Можно поскрабиться, можно сделать самомассаж.

Только потом обязательно вытереться насухо. Тело должно быть абсолютно сухим, иначе нужной липкости от меда вы не дождетесь.

2. Берем мед, тонким слоем распределяем его по проблемным местам (не толстым - толстый слой затруднит эффективность, и потребует больше времени для достижения нужной вязкости).

3. Начинаем делать массаж: прислоняем ладошку к нужному месту и отрываем. И так много-много раз, пока мед не станет густым и не начнет превращаться в сероватую массу. На каждый участок - не больше 10-15 минут.

* первые годы массаж я проводила так яростно, что казалось: еще чуть-чуть и у меня на руках вырастет гора мышц, аж руки немели, вот как я старалась))

** Потом сходила к массажисту, подсмотрела все тонкости и была изрядно удивлена тому, что оказывается можно сделать и по-другому, эффективность не понизится, а наоборот, повысится из-за того, что руки будут меньше уставать:

Нежно прислоняем ладошку к коже, медленно отрываем ладонь- сначала тыльную сторону (там, где запястье), потом основную часть ладони и, наконец, пальцы. И так везде. Трудно объяснить - надо самим попробовать и выбрать нужную силу нажатия и интенсивность.

*** внутреннюю поверхность бедер, как бы ни хотелось, массажировать нельзя! Там большое скопление лимфоузлов, которые можно повредить. Как и в области под коленками- там тоже они, лимфоузлы.

4. После выполнения массажа, мед смывается горячей водой, потом холодной/прохладной для контраста. Вытираемся полотенцем.

5. Обязательно использование крема после. Желательно увлажняющего или антицеллюлитного. Мед хоть и питает кожу микроэлементами, но сухость тоже может дать неплохую.

ЧАСТЫЕ ПРОБЛЕМЫ:

1. После первых сеансов может показаться, что количество бугорков, неровностей и целлюлита увеличилось. Не знаю почему, но это так и должно быть. Главное - упорство. И все пройдет.

2. У такого вида массажа много противопоказаний, начиная с аллергии, варикоза и заканчивая банальной температурой.

Как оказалось на практике, давление тоже может повлиять на результаты. Я однажды массажиста не предупредила о своем супер-низком давлении, он мне намял бока от души. А оказалось, что поясница отвечает за понижение давления. В итоге с кушетки я просто-напросто не смогла встать, полчаса ловила мошек перед глазами...

Где-то не рекомендуют это делать при кормлении грудью и беременности. Я делала именно в период лактации на свой страх и риск. Ничего страшного не было)

Так что внимательно читаем все противопоказания и оцениваем риски!

3. В интернете полно рецептов, где рекомендуют смешивать эфирные масла с медом. Массажисты же сходятся во мнении, что это мало того что лишнее, так еще может и снизить эффективность.

4. Качество меда: а вот тут я профи:)

Я пробовала все возможные виды меда.

И могу сообщить, что результаты были абсолютно одинаковы как при использовании чистейшего меда от дяди-пасечника, так и при использовании купленного на рынке. А также (о ужас!!), даже при использовании приобретенного в пятерочке за копейки меда "Дедушкин Улей", (который не засахарился даже через 3 года), результаты были такими же хорошими.

Этот факт дал почву для размышлений, и я все-таки соглашусь с теми массажистами, которые не шокируют людей видом их "шлаков", а признаются, что получившаяся серая масса - это просто результат химического соединения меда с мочевой кислотой, содержащейся в человеческом поте+ мертвые клетки кожи, которые мед цепляет:)

Но если выбирать, говорят, лучше всего для массажных целей подходит мед гречишный и мед акации. Последний наименее аллергенный.

КУРС ПРИМЕНЕНИЯ

минимум - 10 процедур.

Проводятся только через день.

Каждый день- слишком большая нагрузка на организм.

Реже, чем через день - не так эффективно.

Я чередовала в период активного самосовершенствования медовый массаж с обертываниями и солевыми ваннами:)