Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

РИШКА888

Галочка, какая ты молодчина!!! Отдых ты сегодня точно заслужила после уборки. :cool_cool:

Уборка - та же аэробика, так что не зря после нагрузки вес вниз пошел. :bu_ket:

lana1567

Бегущая по волнам
здорово как! молодец!!! у меня тоже -300 сегодня :ya_hoo_oo:

Бегущая по волнам

Еще раз привет. Почитала "светлячка" и пошла ходить с Лесли . Иришка попробовала делать такие упражнения для ног, посмотри.че скажешhttp://blog.kp.ru/users/juliasha-x/post210954837/ Напряжение чувствуется. У меня ноги и руки больное место. Сегодня измерила обьем рук после недели упражнений -1 см.. Вес меня радует. почти 87кг. Но мне кажется, что жира на животе осталось прилично. И еще мне бы какието упражнения для уменьшения обьема талии. А то я такая ровненькая.Талия 96. обьем под грудью 96, обьем живота 104. :-)

Кстати про 90 60 90. -это нереально. У моей дочки рост 168. вес 50, талия 62см. попа 91 Она худенькая такая , что еще ни разу не смогла купить ей в магазине стандартную юбку. Все в талии болтаются, или вшиваем. или шьем юбку на заказ.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
lana1567приветик!!! Это мы РОМАШЕЧКИ молодцы, главное за сегодняшний день не наверстать :-)

Давай будем стойкими в этом деле :ras_pal_cov_ka:

РИШКА888

Бегущая по волнам

Цитата:

Иришка попробовала делать такие упражнения для ног, посмотри.че скажешhttp://blog.kp.ru/users/juliasha-x/post210954837/ Напряжение чувствуется. У меня ноги и руки больное место. Сегодня измерила обьем рук после недели упражнений -1 см.. Вес меня радует. почти 87кг. Но мне кажется, что жира на животе осталось прилично. И еще мне бы какието упражнения для уменьшения обьема талии. А то я такая ровненькая.Талия 96. обьем под грудью 96, обьем живота 104.

Галя, почитай Джилиан у меня, там по поводу талии. Невозможно ничего уменьшить специально, организм сам решает, где ему сбрасывать. У меня за три недели ушел 1кг, первую неделю уменьшились ноги, вторую грудь и бедра, на третью чуток талия и живот. Упражнения одни и те же все время. :-):

Есть силы, делай то, от чего начинаешь потеть и хекать, это самые энергозатратные упражнения, так быстрее худеешь. :mi_ga_et:

Цитата:

Кстати про 90 60 90. -это нереально. У моей дочки рост 168. вес 50, талия 62см. попа 91 Она худенькая такая , что еще ни разу не смогла купить ей в магазине стандартную юбку. Все в талии болтаются, или вшиваем. или шьем юбку на заказ.

Ну, так цели мы всегда ставим перед собой нереальные, или перед нами ставят.

Бегущая по волнам

Привет девчушки!!!! Радость то какая :ya_hoo_oo:

На весах утром 87кг. УРА !УРА !УРА!
Всем пока , побежала на работу!

KriNa

Бегущая по волнам
Поздравляю! Шикарный результат. А я все стою :du_ma_et:

РИШКА888

Бегущая по волнам

Цитата:

Привет девчушки!!!! Радость то какая :ya_hoo_oo:

На весах утром 87кг. УРА !УРА !УРА!

Галинка, поздравляю!!! И с хорошим настроением тоже!!! :cool_cool:

katabuki

Умница, ураааа!!!!

мамаВладика

Бегущая по волнам писал(а):

Привет девчушки!!!! Радость то какая :ya_hoo_oo:

На весах утром 87кг. УРА !УРА !УРА!
Всем пока , побежала на работу!

Галечка!!!Поздравляю от души!!! :butter-fly:

Бегущая по волнам

Девченки, спасибо за поздравления. И вам желаю хороших отвесиков. Совсем нету времени сидеть за компом, так на секундочку заглянула, уже другая работа- копаю клумбы и сажаю цветы. Дождь прекратился, дел невпроворот.

Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

Кто сейчас на конференции