Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 11:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1899 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 190  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 16:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Настроение классное, выходные впереди, ура!!! :co_ol:
На завтрак у меня всегда овсянка с сухофруктами (изюм, чернослив, курага, финики по очереди) , через день еще и орешки добавляю.
На обеды, готовлю что-то мясное (также то печенка, то сердца) или рыбное (котлеты, запеченные, отварные), и горох, нут, фасоль или изредка картофель, салаты
на полдник что-то из первых блюд
На ужин йогурты/запеканка/творог
На перекусы фрукты. сама страдаю малым выбором, иногда хочется чем-то разнообразить, а чем не знаю
Через 1-2 дня ем яйца, то просто вареные, то в омлетах с овощами
Подсказывай, чем ты питаешься, может у тебя че толкового почерпну :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 20:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.10.2012
Сообщения: 220
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 41

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, ну ты молодец. Я в принципе ем тоже самое. Кроме овсянки - моя система питания ее отвергает :ey_gs: И если честно, я когда ее ела - через часа 2 снова хочется не что то есть, а жрать. Стараюсь ежедневно есть кашу на воде - как основное блюдо. Особенно пшено. Книжка пишет что оно выводит жир :ps_ih: . И узвар варю постоянно-от чая появилась горечь во рту. А кофе позволяю чашечку только с утра. А вот от сахара пока не могу не хочу отказываться. Ложечку, а когда нет настроения и полторы в кружку обязательно положу. И еще сегодня схомячила печенье у ребзя отобрала:secret: -5 шт. так вкусно, что просто ппц :check_it: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 21:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Amaretta
Привет !!! Смотрю так килограммы у тебя хорошо ушли за такое короткое время!!!??? По делись как так быстро???!!!! Ты на своем коридоре или ешь меньше???!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 21:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.10.2012
Сообщения: 220
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 41

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
МУЛЕН РУЖ писал(а):
Amaretta
Привет !!! Смотрю так килограммы у тебя хорошо ушли за такое короткое время!!!??? По делись как так быстро???!!!! Ты на своем коридоре или ешь меньше???!!

Лишь бы не вернулись, гады :skilletgirl:
Коридор не понижаю. Хотя один день наела всего на 800-но просто была нервотрепка и есть не могла. А, ну еще был день похмелья и я пила много воды :so_happy: . Думаю что где-то у меня будет стоп, так как организму нужно передохнуть и перестроиться на новый лад. Но вот если покопаться, то думаю основной составляющей этого маленького успеха является психологическая часть. Лично для меня. Я только начала этим заниматься, но ЖОРа за это время не было и вообще боязни срыва. Я даже неделю спокойно ношу в сумке распечатанную шоколадку(раньше я бы ее сожрала в 2 счета, не из-за голода, а из-за того что она есть :nez-nayu: ). Я учусь жить по стройному.Думаю что меня поддерживает это.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 20:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Привет красотка!!!! Молодец что вес удержала ... Несмотря на вечерные посиделки....умняшка....
Я вот тут организаторше конкурса написала е хочет ли она создать еще один конкурс - аналог " Взвешеные и счастливы ""... А то там глухо... Но пока глухо :ne_ne_ne:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 23:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
МУЛЕН РУЖ писал(а):
Привет красотка!!!! Молодец что вес удержала ... Несмотря на вечерные посиделки....умняшка....
Я вот тут организаторше конкурса написала е хочет ли она создать еще один конкурс - аналог " Взвешеные и счастливы ""... А то там глухо... Но пока глухо :ne_ne_ne:

Какой организаторше? :sh_ok:
Вес, возможно удержала, за счет танцев и пешой прогулки 3 км. домой, а не как всегда на такси :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 09:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго времени суток. Ну вот отсидела я вчера на молокочае, правда сделала одно нарушение, к обеду стало жутко тошнить от голода и решила съесть хлебец с молокочаем и меня попустило. А за разгрузочный день у меня -900, теперь, с понедельника на лепестки, и дам своему организму перерыв :-) . Маринка, догоняй :buket: Наташ, скоро и тебя догоню (попытаюсь) :bu_ket:
Amaretta
Тебя поздравляю с победой в нашем штабе :cve_ty:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 11:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 1071
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 456

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Kaleriya2802 писал(а):
Доброго времени суток. Ну вот отсидела я вчера на молокочае, правда сделала одно нарушение, к обеду стало жутко тошнить от голода и решила съесть хлебец с молокочаем и меня попустило. А за разгрузочный день у меня -900, теперь, с понедельника на лепестки, и дам своему организму перерыв :-) . Маринка, догоняй :buket: Наташ, скоро и тебя догоню (попытаюсь) :bu_ket:
Amaretta
Тебя поздравляю с победой в нашем штабе :cve_ty:

Умничка, выдержала разгруз :co_ol:

_________________
ИзображениеИзображение Изображение

viewtopic.php?p=1169787#p1169787


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 12:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Маруся любопытная
Люсь, я разгружаюсь почти всегда раз в неделю, но так тяжело как вчера, мне было только, когда взялась за себя. Может связано это с тем, что всю ночь ели, хотя я и старалась себя удерживать от :pizza: :eat-ing1: :eat-ing2: :tas-te: :barbecue: , но желудок все равно, же растянулся трохи, и не очень ему после пирования хотелось получать только молокочай :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 12:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Kaleriya2802 писал(а):
Доброго времени суток. Ну вот отсидела я вчера на молокочае, правда сделала одно нарушение, к обеду стало жутко тошнить от голода и решила съесть хлебец с молокочаем и меня попустило. А за разгрузочный день у меня -900, теперь, с понедельника на лепестки, и дам своему организму перерыв :-) . Маринка, догоняй :buket: Наташ, скоро и тебя догоню (попытаюсь) :bu_ket:
:
да я смотрю ты Леся крутая перчинка :ras_pal_cov_ka: .... Супер и настрой и результаты....
А то чтобы меня догнать--- ну-ну :men: я же планирую на следующую неделю после месячных со стринг своих выскакивать чтобы пчелу догнать....
Леся-- тебе респект... Реально очень хорошо идешь!!!!!!!!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Кстати отправлю сейчас виты на участия в Майской розе :dan_ser: , а вы как???


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1899 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 190  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, elena.ru7777, GoogleBot, GPTBot, Kirja, MetaExternalAgentBot, Natallia86, Ольга Лушина, SentiBot, YandexBot, Вера1959, Людмила Савалина, Мары


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB