Два дня были гости...заходила урывками. Даже небыло времени записывать еду сюда, но тем не менее с заданного курса пыталась не сбиваться. Сегодня отвес 2 кг - это за две недели(потому как весы механические, и более маленькие отвесы не видны, поэтому взвешиваюсь не каждый день). Ну вот было 99кг, щас 97 !! я довольна.
Сегодня КД...голова немного кружится и лень ростом с меня На улице дождь..такая бяка фуу. Хочется побольше тепла, сна и тишины.

Сготовила позавчера себе грибной супчик...ой какой же он вкусный получился..пальчики оближешь. Я в него ещё плавленный сырок положила, так он прям крем-суп вышел. Вечером пришли мои гаврики и "попробовали" всё...еле-еле успела себе урвать

exact
Привееет !!! Заманила грибным супчиком ))) Как готовила ?
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! С отвесом в 2кг!!! Молодец!!!

Yairisha
Спасибо!!! две недели терпения

Суп грибной : шампиньоны 600 гр, мелко нарезаные потушила ..когда жидкость с грибов почти выпарилась, добавила нарезанный лук 400гр, и посолила сразу. Лук тоже дал обильный сок. когда выпарился добавила полторы ложки сл.масла . Параллельно в двух литрах воды отварила мелко нарезанную картошку (220гр). Когда картошка сварилась полностью, добавила в неё грибы, нарезала зелень(брала сельдерей и укроп) и плавленный сырок .Когда сырок растворился выключила и дала немного настояться. Всё.

с отвесом
я в КД такая же

марина240380
а у меня таких смайликоф нет

http://smayliki.ru/smilie-863937159.html
их тут много

exact
Спасибо за суп)) Объедение похоже))

Совет на будущее, в шампиньонах очень мало белка(неверная информация, прошут прощение), это единственные, наверно, грибы, где белка мизерное количество. Поэтому лучше использовать другие. В магазинах опята мороженные не дорого продают. Лучше их, но это только в целях похудения, если белка нужно увеличить))

Виолетта, а ты его обсчитывала в анализаторе, что получилось по БЖУ и Ккал? А то мне так захотелось такого супа, но я картошку боюсь есть...

марина240380


Спасибо за ссылку))

Yairisha
а я вот специально посмотрела сколько белка в шампиньонах и опятах... то в шампиньонах в 2 раза больше... не много, но все таки....я на Дионе смотрела....

марина240380


Спасибо за ссылку))

kuklawau
Вот и я посмотрела... И ты права. Только я не могу вспомнить, откуда у меня такая информация... Прошу прощения за неверную информацию. Может я перепутала, что в шампиньонах самое большое количество белка . Вот если бы ты не написала, я так и думала бы, что шампиньоны бесполезные грибы.