sapfira76: путь к красоте и здоровью!

sapfira76

Superstar писал(а):

Хлеб - это хорошо, я люблю хлебушек, и багеты еще люблю

я к белому хлебу спокойно отношусь....а вот черный бородинский и серый уральский обожаю! и лаваш армянский тонкий очень люблю!

Superstar

sapfira76
Я люблю ржаной больше всего :-):

А Бородинский тоже, но у него привкус пряный, я его только с чем-то сладким ем :-):

Cissy · 2) 30.11.12 - 57 кг

Привет, а что это за питание такое - хлебное? :)

СолнцеЗай

Привет,хлебожорки! :-)

Ой,как я тоже люблю черный хлебушек..........да и белый тоже,только белый у меня совсем под запретом. Иначе багет будет уничтожен в течение дня :-)

Вот они,наши килограммы,нет чтобы так любить какую-нибудь спаржу,скажем,или морскую капусту... хотя я и их тоже люблю :-)

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

sapfira76 писал(а):

всем привет! всем хорошего дня!

Итак, закончила я 6 лепестков. Отчет:
дата _______вес_____ОГ___ОТ___ОЖ___ОБ___ОНЛ___ОНП___ ОРЛ___ОРП ___ОподГ
24.10.2012 69,8 ___90____ 81____91____101___60____61____32____33____79
30.10.2012 69____90____80____ 90____100____59____60____31____31____77

Массы ушло 800 гр :-)

но объемы порадовали! :cool_cool:

даже заметно визуально что складки на боках стали меньше, замеры и подтвердили - ушло аж 2 см под грудью. В остальных местах ушло по 1 см.

Впечатления: очень понравился 1 лепесток рыбный, очень легко сидеть и не голодно, и отвес был хороший. Второй день -овощной, так же прошел легко, но отвеса не было, овощи заблудились))) Потом на курином дне я отвесилась и просидела на нем тоже легко и непринужденно кушая вареную грудку и в обед пила бульон куриный. На злаквом дне тоже было легко и сытно, НО у меня был приличный привес, чуть ли не на вес предыдущий отвес :-)

А вот последние 2 дня были для меня тяжелыми: 5 лепесток творожный... хоть я творог и хорошо ем но люблю его со сметанкой да с варением или сахаром :-)

а тут кефиром развела и пресняк ела, не лез вообще! решила меда добавить, это ситуацию немного исправило...но к вечеру я на него смотреть уже не могла и было очень голодно и я слопала куриную котлету! и несколько пышек заварных пресных...не смотря на это отвес был, ушла половина набранная на кашах. Ну и последний день фруктовый: с утра было хорошо, пока я съела 2 банана (завтрак и второй завтрак :-)

), потом я стала есть яблоки сладкие, но от них очень кушать хотелось, поэтому что б не сорваться и не нажраться я пила горячий чай с молоком, однако нарушение, но отвес в 400 гр за день получился.

Вообще если ориентироваться на физиологические нормы похудения 400-700 гр в неделю, я сбросила хорошо) и объемы радуют! Сегодня в качестве отдыха живу по системе -60. Завтра планирую начать Бифидо диету на 12 дней.

Молодец! Хорошие показатели,и такой толковый отчет о прожитой диете!!!!!
С завтрашнего дня будем болеть за тебя в Бифидо диете!

sapfira76

Cissy писал(а):

Привет, а что это за питание такое - хлебное? :)

диета хлебная, пузонабирательная))))) :-)

СолнцеЗай писал(а):

Вот они,наши килограммы,нет чтобы так любить какую-нибудь спаржу,скажем,или морскую капусту... хотя я и их тоже люблю

во-во!!! даже без сладостей уже могу прожить довольно долго...а без хлеба и кексиков ооочень тяжело

СолнцеЗай писал(а):

С завтрашнего дня будем болеть за тебя в Бифидо диете!

спасибо))))

Superstar

СолнцеЗай
Что плохого тебе сделал целый багет? :-):

Он же легкий.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
sapfira76
Чем занята?

sapfira76

Superstar
я сегодня бегаю за капризным больным ребенком....и читаю..читаю...новый вид рукоделия изучаю)))) :-)

может попробую)))

СолнцеЗай

Superstar писал(а):

СолнцеЗай
Что плохого тебе сделал целый багет? :-):

Он же легкий.

Так к багету прицепляется сыр,джем и еще какая-нибудь вкусная вреднятина,и -привет,новый килограмм :hi_hi_hi:

sapfira76

всем привет!

ну вот...налопалась вчера хлебушка...плюшечек...и в плюс ушла...69,3 вес)))

начинаю бифидодиету...завтраки прошли по плану :-)

Cissy · 2) 30.11.12 - 57 кг

sapfira76 писал(а):

всем привет!

ну вот...налопалась вчера хлебушка...плюшечек...и в плюс ушла...69,3 вес)))

начинаю бифидодиету...завтраки прошли по плану :-)

Она питьевая?

sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Кто сейчас на конференции