не,они свежие были,такие вкусные...

так что теперь вес будет уходить медленно. Эх,а как красиво все начиналось!

Девочки,я тут чего-то подзагналась...Наверное, мой вопрос уже сотни раз обсуждался,но я не видела ответа. Сегодня на обед у меня был омлет, и в счетчике калорий он "весит" 184 ккал. и белка всего 9,4. а в обыкновенном яйце в 100 гр продукта 12.7 гр.белка. Омлет же не жарится, а практически варится. Вопрос -куда делись белки? и где можно посмотреть расшифровку-калькуляцию блюда? ск-ко в омлете молока,яиц,масла на сковородку налито и т.д. И как вы считаете калорийность,по готовым блюдам или свой расчет ведете?

Привет-привет-привет!
Я тут совсем забегалась, так что даже не успеваю прислать тебе что-нибудь интересненького :(


Когда готовлю, ввожу свои ингредиенты в анализатор рецептов: http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe Он обычно нормально рассчитывает, но омлет я никогда туда не вбивала.

Все как обычно, сегодня только отвес порадовал: -100 грамм :) Еще 200 до конца октября потерять осталось. Я даже не замечаю, что на диете сижу, очень легко как-то переносится.

Вот бы все так легко было в жизни

У тебя сегодня тоже вроде отвесик?

Я всегда (практически) прибывала в весе 70 (+/-), а похудела до 62 достаточно быстро. 62 я весила в 10 классе.
В каком классе я весила столько, сколько сейчас - даже боюсь предположить.

У жареных точно своя должна быть, там же вдобавок масло еще.

Немножко о себе ведь надо написать... мне-39 лет, рост -156 см, вес -67 кг. причем 10 кг я набрала за последние 9-10 месяцев. После родов благополучно похудела,а вот потом.. А потом - поскольку с сынулькой дома целый день одна,то основной прием пищи перенесся на поздний вечер, когда муж пришел с работы, все дела переделаны и можно несколько минут спокойно посидеть и поесть. а поесть -значит,чего-нибудь вкусного (для меня вкусное-это сладкое) перекусить.. а потом еще перед сном кружечку чая бахнуть,да не просто чаек,а с сушками и печеньками... вот так и притянулись они мои килограммы.. еще летом,когда весила 63 кг,пыталась сесть на диету, или хотя бы себя начать ограничивать - и вот результат - еще плюс 4 кг...да что же это такое??? неужели никакой силы воли у меня нет? как вы держитесь, девочки? особенно восхищаюсь теми,кто сбросил 20-30 кг и более. Это ж какую силу воли надо иметь,а.... а я вчера,после написания певого сообщения,снова за стол с чайком уселась... все, долой сладости, перехожу на подсчет калорий. и -не есть после семи!!! если получится -после шести!!!