Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 16:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2368 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 237  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 11:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 1434
Изображений: 10
Откуда: Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 545

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
огромное спасибо за совет! очень благодарна! :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 12:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
привет!
забежала в обед посмотреть, как ты тут отбивной "балуешься" :cool_cool:

Конечно, я тоже люблю мяско :barbecue: , сейчас просто пост соблюдаю...
а курочки и кефира хочется неимоверно очень


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 12:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 1434
Изображений: 10
Откуда: Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 545

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Olya_lya
я тоже пост первую неделю соблюдала :-) потом прекратила. мой организм не выдержал. кстати, именно из-за поста у меня и началась эта малокалорийка. на овощах далеко не уедешь.)
а вот мой обед: рыбный супчик (150 мл) + салатик овощной (капуста + морковь + огурец + лим. сок) + небольшая отбивная из телятины.
как думаешь, сколько калорий в салате? не нашла в инете. :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:24 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2012
Сообщения: 13
Изображений: 11
Откуда: Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 54

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Estelle
почитала твой дневник... :-): то, что вес у тебя уже почти тот, к которому стремилась, это конечно хорошо... но девчонки верно говорят, что совсем мало калорий. у меня было пару дней по 800-900 кал... а потом как подумала, что я так все время питаться не смогу, надо добирать... теперь минимум 1200, но не более 1400 в день. лучше пусть вес постоит какое-то время на месте, чем потом с бухты-барахты организму придется дополнительно перерабатывать почти +1000 :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 1434
Изображений: 10
Откуда: Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 545

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Cveto4ek82
я уже исправляю свои ошибки!) :a_g_a: все почитала, узнала и решила, что буду добавлять в день по 50 ккал. ну сегодня я уже явно наела свои 50 ккал) зато я спортом позанималась! нашла себе комплекс и по нему занимаюсь.
так что свой обед я сожгла уже :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 17:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Estelle
привет,
у меня сегодня почти 800 кал... маловато, но может попозже еще салатик съем...
не хочется сладким или хлебом догоняться, я и так сегодня 3 куска хлеба съела!
Я это при том, что к хлебу и бутербродам вообще не привыкла.

Вывод, мало калориков, завтра буду работать над собой с еще большим усилием :wo_rk:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 18:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 1434
Изображений: 10
Откуда: Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 545

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Olya_lya
а я сегодня упражнения делала и за день вышло 670 ккал. лучше, чем вчера... немного :smu:sche_nie: ну хоть как-то !
завтра посмотрю с утреца на весы. хоть бы привеса не было!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 23:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
привет,
пришла с инспекцией!
ай-ай, кто это нашкодничал сегодня и не съел кашу? :)-(:

завтра работа над ошибками! делюсь секретом: я решила орешки добавить в течение дня, пока 50 гр миндаля, а там посмотрим.
кстати, 50 гр миндаля = 40-42 штуки (я посчитала :smu:sche_nie: )... вдруг пригодится.
до завтра :ze_va_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2012, 08:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 1434
Изображений: 10
Откуда: Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 545

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Olya_lya
я вечером доела до 700 ккал :) + ко всему у меня сегодня отвес. итого, сегодня я вешу 59,5 !!! :ya_hoo_oo:
на завтрак был сегодня творог с курагой + чай черный без сахара :)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Estelle: дневник моего похудения!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2012, 09:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо за цветочки!
очень красиво, прямо открыла и "рот до ушей хоть завязочки пришей"!
700 мало, даешь забег на 1200 кал?
я сегодня спать хочу неимоверно, а есть не хочу. Надо хоть яблоко в себя впихнуть, а то потом вечерним жором как аукнется все!
Все, в обед встретимся :tas-te:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2368 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 237  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арина49, Алена Ника, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kriskentia, MetaExternalAgentBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ZarazaN, Панаиг, Панночка, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB