flowers000
Я посмотрела несколько твоих меню. У тебя было меньше 1200 ккал. Не голодно было? Долго ты была в таком коридоре? Результат отличный! Поздравляю со сброшенным лишним весом!

Елки, хотела уже идти спать, да задержалась в дневничке Ольги!!!
Все, в кроватку!

Коридор до 1200 я себе по-первости ставила по незнанию, потому как хотелось быстро, чтоб "Вжух!" и ты уже не корова, а лань, ставила себе цель "быстрое снижение веса", а может и "экстремальное" было сначала, не помню уже. Но так не бывает. Потому коридор подправила под себя, чуть увеличила все. Теперь коридор у меня до 1500, но часто и 1200 бывает. Со временем пришло умение впихивать слона в небольшой коридор, так что голодной я теперь не бываю совсем, иногда случается по 5-6, а изредка и 7 приемов пищи. Бывают дни, когда я тупо все время жую На мою печаль, я люблю готовить, поэтому поесть всегда есть что. (А теперь реклама Там внизу, в моей подписи, есть ссылка на мои рецепты всякие, некоторые даже ПП, может ты сможешь найти для себя что-то интересное). Ой, я на "ты" перешла Это ничего?

Larisskin_
Привет моя мотивация заходить на сайт
Приседания даже такие пока еще рано ящитаю. И шаги можно поменьше, 7-8 тыс., но зато ежедневно - т.е. без пропусков и специально - не в общий зачет, а именно как ходьба для постройнения.

Vladimirovna

Только вернулась с прогулки, а тут такой сюрприз! Здравствуй, Надюша!
Хотела похвастаться, что я сегодня еще больше шагов нагуляла, а тут ... на тебе - меня пожурили за излишнюю активность!

Привет:)
Поздравляю с первой достигнутой целью:) Я считаю, что активность не может быть чрезмерной, это ходьба, а не бег/прыжки и т.п.
Движение - жизнь!

Просмотрела сегодня дневничок Натальи Кривонос
Вот это "крейсер"! Двигаться к цели с такой крейсерской скорость ... впечатляет!