Живи сейчас!!!

Молли По

а где мяяяссооо?)))
а гречку ты, надеюсь, сухую записала (50 г?)
а где ты такую норму белка-то взяла? :sh_ok:

я бы из твоего меню выкинула майонез, шоколадное покупное и "виолетту" и на эту калорийность заточила говядинки :hi_hi_hi:

а если совсем по-хорошему - то говядину ПЛЮСОМ ко всему съеденному. Мало же :ne_ne_ne:

Молли По

о, самопечный кекс - святое, ага :a_g_a:

я вчера печенье с корицей пекла, чтобы отбиваться им от голодных (вечно голодных :kli_ny:

) домочадцев.

я-то мясоед :nez-nayu:

мне непонятно, как можно чувствовать себя желудочно удовлетворенной без оного :hi_hi_hi:

Сладкира

Живи сейчас
:pri_vet:-:

По КБЖУ маловато всего. Тут не только белка но и жирка бы поднять, чтоб кожа не засохла :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Молли По писал(а):

я-то мясоед

Вот я тоже. :-):

Когда приходится уменьшать порцию мяска на ужине, сердце кровью обливается :ny_tik:

Сладкира

Живи сейчас
Ну курица так курица, только пусть 2-3 раза в день, а не только на завтрак :-):

Молли По

Живи сейчас писал(а):

Я и так свою диету нарушаю, т.к мне нельзя

ц-ц-ц

ну как так...

Сладкира писал(а):

не только белка но и жирка бы поднять

белок

-то вроде хватит и фактических (куда их 110!). жир - да, я дык слежу, чтобы у меня ниже 60 не опускалось.

Сладкира

Живи сейчас писал(а):

удалили жёлчный пузырь. Я и так свою диету нарушаю

Забираю свои советы назад тогда. К сожалению не знаю что можно, что нельзя в таких случаях. :du_ma_et:

Калорийности маловато все же, но чем можно набирать ее, уж тебе виднее с учетом заболевания.

Сладкира

Молли По писал(а):

жир - да, я дык слежу, чтобы у меня ниже 60 не опускалось.

Дык ты и весишь на "этот жир" :-):

60 весишь -60 жиру :-):

А дэушка то у нас поболее будет

Сладкира

Живи сейчас писал(а):

Девочки всё хорошо! Коридор подниму как освоюсь с рационом и порциями.

У меня главный приоритет не вылезать за 400 гр готового продукта. Количество приемов пищи пока по чувству голода.

Не много наладится и подниму и коридор и ккал.

Молли По

Сладкира
и я того же мнения, ты не поняла? :-)

жирам зеленый свет :-)

но блин, оперейшн... я ретируюсь с советами, кроме одного: слушаться доХтура!

Сладкира

Молли По писал(а):

но блин, оперейшн... я ретируюсь с советами, кроме одного: слушаться доХтура!

Согласна. Поэтому и свои советы забрала взад.

Живи сейчас!!!

Кто сейчас на конференции