а мне наоборот проще именно на диете сидеть , а обруч я кручу по 20 минут , просто потом надоедает а то может и дольше бы могла)

Суслик а знаешь, какой у меня обруч тяжелый.. почти 2 кг, широкий, с шипами массажными.. и я его на голое тело пользую...
сначала он вобще падал, видимо не мог понять - где талия? где ему вращаться? но потом вроде стало получаться, сначала по 5 минут (больно было ужасно и синяки), потом по 7 минут, по 10 и самое большее - по 15 минут. Ну а сегодня нет сил... ну и не стала себя насиловать)

Удоброе утречко!!!
А что за "Королева пляжа" такая?

Помидорка
У меня обруч килограммовый ,тоже с шариками массажными , по началу недели 2 первый синяки тоже были просто ужасные, потом прошли и щас не появляются , так то в кайф крутить пока телек смотришь)

девочки, хула хуп крутится на одежду - майку, топик. крутить на голое тело его НЕЛЬЗЯ!

Keice
девочки в темке по Бодифлексу давали ссылочку, но я по ней пошла - там регистрация нужна.. я сделала по другому - искала этот ролик в ю-тубе.

ADANIEL
а почему нельзя на голое тело??

Все нашла))) Спасибо

Ну все, ты теперь томат))) Официально!!!
viewtopic.php?f=51&p=94361#p94361

да запросто)))

Потому что синяки потом! мне и продавец в магазине говорила и мой тренер по аэробике. хб топик и вперед.