sibiriana
Спасибо большое за поддержку!
Да, я понимаю, что большая часть этого веса - задержка жидкости, уже сейчас вес меньше чем с утра
очень расстраивает, что из-за этих срывов вес стоит на месте третий месяц и никак ниже пойдет

Так а зачем ты срываешься на полтора дня? Захотелось чего-то запрещённого, закинула в себя с утра, дальше продолжай ПП до конца дня. А вечером надо терпеть! Чтобы опять побаловать себя чем-нибудь вкусненьким с утра.
Мне бы оставалось всего 4 кило до цели (до двузначной цифры, тем более), я бы землю носом рыла, дошла бы! А потом можно и в зажор (шутка)

sibiriana
слушай, я год именно так и жила - запретов то нет в общем-то, в первую половину дня вообще не думала об ограничениях, голодной не ходила и сбрасывала вес. Заборов не было практически (или короткие очень - типа в макдак на ужин зайти, но потом норм все). А как в конце августа до 103 дошла - все труба. Ем как не в себя и тормознуть никак не могу((( целая проблема с этим. Все эти месяцы сброшу до 103, потом нажру пару кг, потом опять сброшу. Устала ппц как(((

Ну странно! Раньше ведь могла. Ты ж говорила, в казино сбрасывала раньше намеченного срока. Возвращай мотивацию! Главное идти к цели с мыслью, что потом нажрешься, а когда до цели дойдешь, увидишь такую красоту и жрать расхочется!

sibiriana
только не в казино а в бое с тенью на третьей недели дошла как-то до цели, а потом хопа и затмение(
сама не пойму, что со мной происходит(
а вот ты такая молодец! очень вдохновляешь своим отношением! еще будешь сбрасывать или уже достигла желаемого веса?

alayamoon
Привет. Ты считаешь калории, записываешь всё?
Возможно, твои зажоры это просто обыкновенный голод. Посмотри, что и когда ты ешь, может, просто слишком большие интервалы?

Спасибо! У меня три недели дома зеркала в полный рост не было. Потом привезли, я себя впервые увидела, была в полном восторге потом на следующий день более придирчиво посмотрела, тут животик, тут бочкА еще веса желаемого я достигла, а фигуру мечты, наверно, еще нет)

Yashma1
Привет, я все записываю, но ккал не считаю (пока и без этого худела, поэтому не парилась).
Голода обычно не испытываю. Вот сейчас посмотрела свой дневник питания и поняла, что у меня в эти месяцы сократилось количество приемов пищи в течение дня и интервалы стали очень большие. Ты думаешь, это может провоцировать зажоры?

sibiriana
Наверное, это потрясающее ощущение! Я помню, как в походе была неделю без зеркала, а потом вернулась и посмотрела на себя - подтянулась, немного загорела и посвежела - и прям такой кайф был себя разглядывать
Ты, теперь, наверное будешь не в покупательных конкурсах, а в спортивных? Джиллиан, Лесли и тд? А спортом каким-нибудь занимаешься?

Да, эмоции непередаваемые Я решила оставить два похудательных и два спортивных. Вообще жалею, что в УЕФА ввязалась. Как-то надоело соперничать, в постоянном напряге, ой, кто догнал, кто перегнал Оставила Фреш (там худеешь - получаешь, не худеешь - не получаешь), и Казино (там тоже сам себе потихонечку )
Из спорта у меня Лесли, Джилл, плавание, ходить пытаюсь много. Тебе плавать когда можно будет?

А по поводу больших интервалов между приемами пищи, конечно, в этом причина. Ты организму не даешь подпитки в необходимое ему время, а потом через большой промежуток времени он и начинает закидывать в себя все, что дадут, боясь, что следующий раз еще не скоро настанет)