ах да,,,йогу делала
уже не могла терпеть,,,,
скок же можно болеть,,,

(я и сейчас покашливаю ещё)

кстати наткнулась на статейку,,,
вот кто как советует,,,
при простуде с йогой,,,

одни ЗА,,,другие ПРОТИВ,,,

я делала,,,как ток заболела,,,
но сейчас думаю,,,зря,,,
там же дыхание,,,короче у меня
с горла,,,всё на гортань,,,глубже после того
перешло
да и силы,при болезни надо оставлять для организма,,,
а если их на спорт отдавать,,,то слабость сразу,,,
и болеешь долго,,,

короче тонкая грань,,,
осторожно надо,,,с любыми нагрузками,,,
особенно если болеем

приветик наташ!
эх правильно ты заметила ни чего на силу.
я вот тоже все пробую худеть,но раз вперед два назад.кстати у нас с тобой вес почти такой же.главное хоть что то делать в нужном направление.
я все про иогу хочу спросить.ты по каким то ссылочкам делаешь или у тебя диск двд???тоже все хочу попробовать....

приветик
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 7kpOJkbGUI
вот для начала с ним делаю,,,
мне нра,как он поясняет,,,

https://www.youtube.com/playlist?list=P ... _5BeCvktvS
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 45vOUMS77K
с ней тоже делаю иногда

Я тоже ссылки у Наташи брала с йогой

ах да,,,

маленькая пометочка,,,


те кто берёт ссылки,,,
обязательно,,,хотя бы разочек должны попробовать

Наташа мы так не договаривались ))))

Взять это взять а делать это уже другое

*королевишна*
спасибо.сейчас пойду попробую.как раз сижу и смотрю на беговую дорожку,но наверно все таки попробую поежиться.....хоть узнаю мое это или не мое....

главное терпение,,,и осознавать,,,что на освоение нужно время,,,
и боли никакой не должно быть,,,
всё ток в удовольствие

Наталья из всей йоги я отлично только в позе лотоса сидеть могу и то знаешь как меня это радует