Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 15:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 13710 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 1371  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 17:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
А меня уже месяц лихорадит)))Сначала классно вес пополз вниз, через месяц заболела и вес прыгнул больше чем было в начале пути, теперь снова вниз покатился с горки)))Что не может не радовать,...
А сейчас я в эйфории- пошла за компанию с мужем к стоматологу, он мне мост полгода назад ставил вплотную перед отпуском. И этот мост мне жутко мешал, когда я врачу об этом сказала- он мне ответил
-мы же мерили, вы сказали нормально, теперь ничего не переделать, привыкайте.
и усвистел в отпуск...
Я добросовестно пыталась привыкнуть с июля месяца.Но нижние зубы не помещались, давило, мешало жутко, до истерики. Потом немножко свыклась.Сегодня муж был первый в очереди, думаю, дай зайду, может подпилит что-нибудь или где-нибудь)))Врач удивился ,что поставил сразу мост не временно, а на постоянку, потом взял молоточек и раз- и снял мост, У меня шок и глаза в пол-лица, он смеется
-чего вы перепугались, мост цел, зубы тоже, посидите в коридоре...Не знаю что он там делал или ничего не делал, но поставил снова- теперь нигде не давит и не мешает!!!!УРРРРААА, а ведь было до истерики)))Хорошо, что я не постеснялась к нему подойти...ведь давно у него протезируюсь, а вот такой прокол у него был впервые.
Ничего, что не по теме радостью поделилась?

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Последний раз редактировалось путница 02 мар 2016, 19:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 17:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!)
Это же личный дневник, делитесь чем считаете нужным. И мы с Вами порадуемся от души!)
Кста, как Вам зумба? Понравилось? Ролики разные есть, некоторые скучные совсем.

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 17:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Тяжеловато для меня, там прыгать надо, а я свой вес не подниму!Но все равно двигаться под музыку классно!!У тебя по ссылке Зумба лучшая из всех

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 18:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Так, все! Мене совсем не в моготу любопытно. Что это у вас за зумба такая? Делитесь роликами с общественностью, раз в публичном месте обсуждаете!... Плиззз :smu:sche_nie: то зумба, то зубы ) аскомина набилась любопытственная.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 19:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Полынь писал(а):
Mev писал(а):
А ты зумбу по интернету пляшешь или в зал ходишь? Мне ж теперь надо альтернативу скакалке искать....

Не, Лен, от меня до ближайшего зала 80 км., мне времени жаль ездить. Когда написала про "зал" и "зумбу", я имела ввиду участников "фитнесс концертов" на видео. Я наскачивала себе всякого -разного из интернета и занимаюсь. Зумба тебе наверное легкой покажется после скакалки и табаты. Я ленивая, если у меня будет больше 2-х тяжелых тренировок в неделю ( сейчас это "нет проблемным зонам", тяжко для моего уровня физ. подготовки), то я заброшу занятия. В остальные дни и делаю "зумбу", не особо напрягаясь и ещё 2-е короткие программки -на координацию и пресс или талию с Анной Куркуриной. Вот эту зумбу чаще всего
http://yandex.ru/video/search?text=zumb ... 56599396.1

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 19:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Прыгать не обязательно, если в тягость. Когда я начинала заниматься, у меня вес был поболее Вашего. Выдерживала только 10-15 мин., особо не прыгала, просто шагала и руками "махала" под музыку. Есть ещё "ZUMBA zin", она полегче, прыжков поменьше. Там "фитнесс концерт" (я с него и начинала, нагрузка и настроение поднимает одновременно) и обучающий ролик. Ссылку не найду сейчас, я его с "рутрекета" скачивала, но его прикрыли к сожалению.

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 21:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за ссылку :bu_ket: На первый взгляд движения выглядят незамысловато, но по опыту знаю, всё что выглядит лекго, дается упорным трудом )))

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Обучающий ролик, пожалуй, поищу.. лишним точно не будет :-)

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Ролики от Анны Куркуриной мне тоже нравятся, там инструктор просто живым и доступным языком рассказывает все тонкости.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 22:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лентo писал(а):
Спасибо за ссылку :bu_ket: На первый взгляд движения выглядят незамысловато, но по опыту знаю, всё что выглядит лекго, дается упорным трудом )))

Приятный танцевальный ( на основе латины) фитнесс. Ритмы зажигающие, настроение поднимает, меньше вероятность забросить занятия. Для начала самое то. Потом по мере повышения общей физ. подготовки можно подключать что-то посложнее ( гантельки например) как основную тренировку. А зумбу оставить как весёлую кардионагрузку. )
Имхо.

Прошу прощения у хозяйки деневничка, что влезла тут со своим постом.))

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Попробую на неделе, потом расскажу ощущения в своем дневнике, что бы здесь не флудить.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путница:дорога в 1000 миль начинается с 1 шага
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Сколько я везде читала- силовые нагрузки не снижают вес, а именно кардионагрузки убирают жирок, так что зумба , особенно зимой по гололеду, приятнее просто шагалок в 1 милю и проч...
Посмотрела- зумбу зин- масса- и 40 и 50 и 56..Надо подобрать по вкусу- все абсолютно разные))))Лучшая 56
https://www.youtube.com/watch?v=_qDk9_yWv7o
а фитнесконцерт это здесь https://www.youtube.com/watch?v=h0E7zC7dtJE

Девушки, заходите, очень рада вам!!!!

Вес тот же что и вчера, но это радует, т.к за 2 дня минус 1 кг- это хорошо, тем более если на ночь ухомякала котлету)))


Стихи - это люди, живут между нами,
Приходят к нам в гости, обычно ночами,
Ни хлеба, ни чая, ни кофе не просят,
Но сор из души, покидая,уносят!
Заходят - не спросят, уйдут - не прощаясь,
По графику чёткому всех навещая,
Бесшумные, как молчаливые слуги,
Скользят с нами рядом, без всякой напруги!
И в том колесе генеральной уборки
Летят в мусор злобы и зависти корки,
Клочки беспокойства, обрывки страданий,
Стирается пыль с потускневших желаний!

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Последний раз редактировалось путница 03 мар 2016, 13:56, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 13710 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 1371  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena S, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Lapa86, MetaExternalAgentBot, NataliaBrouwers, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, МИЛЛАЛА, МимоКрокодила, Татьяна Толстая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB