Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 13:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 1097, 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103 ... 1147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 23:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7961
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,045

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Веру не проведешь на кофейной гуще :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 06:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
И я не учитываю кофе, чай. Только молоко, сахар, нам так на Физикл велели.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3367
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
И я не учитыаю сам чай заварку и кофе, только молоко сливки, сахар.
:hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 11:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы чай тоже не учитывала. А вот калорийность кофе у меня больше , чем лимона целого, то почему бы и не считать... :nez-nayu: :-) На цикорий и кофе - у меня до 50 кк доходит в день . И еще настой шиповника - я считаю, т.к. много его пью, когда пью. Тоже может и до 50 и до 100 кк дойти, смотря сколько выпьешь (это чо то по типу кампота из сухофруктов получается, тольк о гораздо менее калорийный) .
Ну и если ты 3 чашки за день кофе пьешь - наверное нет смысла эти 10 - 15 калорий учитывать. А я по 10 и более пью в день - я же водохлеб.
Я литра 4 кофе в день выпиваю (сейчас так) , до 1,5 литра цикория и еще литра 2-3 воды с лимоном или имбирем в день - вот сколько у меня жидкойстей - поэтому мне наверное надо их учитывать... хоть что то и хоть как то... :-) :nez-nayu:
Я сейчас за час, пока сообщение это писала и грузила фотки, да за котами убиралась - выпила уже 1 литр цикория (3 большие чашки) . :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 69,2 кг. (-100 г) Такого веса у меня давно не было. Прошлой весной 73 кг минимальный кажется был. :du_ma_et:
Еда за вчера
103644103645103646103647103648103649103650
фоткаю только один бокал с водой и лимоном - как обычно (так то их было 6 за вечер... :-) и целый лимон.
Калорий мало, но есть не хотелось вчера, ужин и то съела, что бы просто в ночи не сорваться случайно.
И еда вся такая вчера, сегодня будет - не очень для меня вкусные сочетания - просто ем то, что надо доедать (овощи и яйца давно эти лежали уже в холодильнике) , открытые оливки и сиртаки надо доедать , да творожков и йогуртов накуплено много - тоже мвесто творога обычного придется есть.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Пшеницу тоже сейчас доела, что бы не тащить на другую квартиру. Сегодня снова едем на юг Питреа с двумя ночевками. На воскресение встреча там с агентом.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Задел в минус 3 кг - это очень мало и не серьезно. Пару тройку дней поесть жареную картошку со свининой и с хлебом и все - вот тебе обратно твои 3 кг плюсом... :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 12:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Вот мы и раскрыли секрет Аниного успеха, она считает всё, подходит к делу тщательно. Каждая калория на учёте. А у нас каждый день неучтёнка в 100-150 ккал :-)

Анна Солнце, запас в 3 кг это действительно маловато

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 13:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Ань, привет)))
Ты для меня герой - жить на таких калориях и пахать, как ты пашешь :du_ma_et: :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 17:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
она считает всё, подходит к делу тщательно. Каждая калория на учёте.

Сейчас да, я досканально считаю все. Пока есть возможность + втянулась+пока этот процесс не бесит... :-)
Надюна писал(а):
А у нас каждый день неучтёнка в 100-150 ккал

Скорее всего, т.к. я даже пересчитываю свое вареное мясо/субпродукты и у меня калорийнее получается ,чем здесь в калоризаторе (здесь многие продукты без учета уварки, ужарки, либо не верный подсчет здесь, либо другое мясо покупали :-) ) У меня , например, вареное сердце калорий на 40 больше на 100г, чем на калоризаторе написано.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Polochka писал(а):
жить на таких калориях и пахать, как ты пашешь

Если бы я физически пахала... а так то наоборот с 10 утра и до 21 вечера сижу за компом и на телефоне. На улицу в магазин и то не каждый день выхожу. Калорий почти не трачу, т.к. даже в квартире на основательную уборку времени нет... :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 17:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Еще я за две недели съела 1 кг отрубей . Я начала есть свои новые Кукурузные отруби, где повышеное количество клетчатки, 16 марта. Сегодня 1 апреля и я их доем. :-) :-) :-) В среднем получается по 70 г в день съедала... :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 19:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Умничка какая,вес огонь,даже для задела уже отлично! :cool_cool:
Правда почитала про кофе...не поняла...я тоже любитель,но капучино... но я прикидываю,как по норме должно быть...ничего не считаю... но меру соблюдаю....
Что-то показалось его у тебя многовато,но зато от этого наверно и отеков нет,мочегонит он хорошо...про цикорий не знаю,не лезет.
Про отруби и клетчатку мне сказали не больше по 20 грамм в день...
может кто в курсе поправьте....
В целом,умничка,Анюта! Результаты шикандос! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Анна Солнце писал(а):
Еще я за две недели съела 1 кг отрубей . Я начала есть свои новые Кукурузные отруби, где повышеное количество клетчатки, 16 марта. Сегодня 1 апреля и я их доем. :-) :-) :-) В среднем получается по 70 г в день съедала... :du_ma_et:

я тут тоже купила кукурузные,что-то еще и дорогие,не лезут вообще,видимо не умею готовить))

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 1097, 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103 ... 1147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, ИНП, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB