Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 14:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 1097, 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103 ... 1147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 23:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7961
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,045

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Веру не проведешь на кофейной гуще :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 06:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
И я не учитываю кофе, чай. Только молоко, сахар, нам так на Физикл велели.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3367
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
И я не учитыаю сам чай заварку и кофе, только молоко сливки, сахар.
:hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 11:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы чай тоже не учитывала. А вот калорийность кофе у меня больше , чем лимона целого, то почему бы и не считать... :nez-nayu: :-) На цикорий и кофе - у меня до 50 кк доходит в день . И еще настой шиповника - я считаю, т.к. много его пью, когда пью. Тоже может и до 50 и до 100 кк дойти, смотря сколько выпьешь (это чо то по типу кампота из сухофруктов получается, тольк о гораздо менее калорийный) .
Ну и если ты 3 чашки за день кофе пьешь - наверное нет смысла эти 10 - 15 калорий учитывать. А я по 10 и более пью в день - я же водохлеб.
Я литра 4 кофе в день выпиваю (сейчас так) , до 1,5 литра цикория и еще литра 2-3 воды с лимоном или имбирем в день - вот сколько у меня жидкойстей - поэтому мне наверное надо их учитывать... хоть что то и хоть как то... :-) :nez-nayu:
Я сейчас за час, пока сообщение это писала и грузила фотки, да за котами убиралась - выпила уже 1 литр цикория (3 большие чашки) . :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 69,2 кг. (-100 г) Такого веса у меня давно не было. Прошлой весной 73 кг минимальный кажется был. :du_ma_et:
Еда за вчера
103644103645103646103647103648103649103650
фоткаю только один бокал с водой и лимоном - как обычно (так то их было 6 за вечер... :-) и целый лимон.
Калорий мало, но есть не хотелось вчера, ужин и то съела, что бы просто в ночи не сорваться случайно.
И еда вся такая вчера, сегодня будет - не очень для меня вкусные сочетания - просто ем то, что надо доедать (овощи и яйца давно эти лежали уже в холодильнике) , открытые оливки и сиртаки надо доедать , да творожков и йогуртов накуплено много - тоже мвесто творога обычного придется есть.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Пшеницу тоже сейчас доела, что бы не тащить на другую квартиру. Сегодня снова едем на юг Питреа с двумя ночевками. На воскресение встреча там с агентом.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Задел в минус 3 кг - это очень мало и не серьезно. Пару тройку дней поесть жареную картошку со свининой и с хлебом и все - вот тебе обратно твои 3 кг плюсом... :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 12:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Вот мы и раскрыли секрет Аниного успеха, она считает всё, подходит к делу тщательно. Каждая калория на учёте. А у нас каждый день неучтёнка в 100-150 ккал :-)

Анна Солнце, запас в 3 кг это действительно маловато

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 13:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Ань, привет)))
Ты для меня герой - жить на таких калориях и пахать, как ты пашешь :du_ma_et: :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 17:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
она считает всё, подходит к делу тщательно. Каждая калория на учёте.

Сейчас да, я досканально считаю все. Пока есть возможность + втянулась+пока этот процесс не бесит... :-)
Надюна писал(а):
А у нас каждый день неучтёнка в 100-150 ккал

Скорее всего, т.к. я даже пересчитываю свое вареное мясо/субпродукты и у меня калорийнее получается ,чем здесь в калоризаторе (здесь многие продукты без учета уварки, ужарки, либо не верный подсчет здесь, либо другое мясо покупали :-) ) У меня , например, вареное сердце калорий на 40 больше на 100г, чем на калоризаторе написано.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Polochka писал(а):
жить на таких калориях и пахать, как ты пашешь

Если бы я физически пахала... а так то наоборот с 10 утра и до 21 вечера сижу за компом и на телефоне. На улицу в магазин и то не каждый день выхожу. Калорий почти не трачу, т.к. даже в квартире на основательную уборку времени нет... :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 17:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13856
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,555

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Еще я за две недели съела 1 кг отрубей . Я начала есть свои новые Кукурузные отруби, где повышеное количество клетчатки, 16 марта. Сегодня 1 апреля и я их доем. :-) :-) :-) В среднем получается по 70 г в день съедала... :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2023, 19:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Умничка какая,вес огонь,даже для задела уже отлично! :cool_cool:
Правда почитала про кофе...не поняла...я тоже любитель,но капучино... но я прикидываю,как по норме должно быть...ничего не считаю... но меру соблюдаю....
Что-то показалось его у тебя многовато,но зато от этого наверно и отеков нет,мочегонит он хорошо...про цикорий не знаю,не лезет.
Про отруби и клетчатку мне сказали не больше по 20 грамм в день...
может кто в курсе поправьте....
В целом,умничка,Анюта! Результаты шикандос! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Анна Солнце писал(а):
Еще я за две недели съела 1 кг отрубей . Я начала есть свои новые Кукурузные отруби, где повышеное количество клетчатки, 16 марта. Сегодня 1 апреля и я их доем. :-) :-) :-) В среднем получается по 70 г в день съедала... :du_ma_et:

я тут тоже купила кукурузные,что-то еще и дорогие,не лезут вообще,видимо не умею готовить))

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 1097, 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103 ... 1147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, светдим, Elli_tol, GoogleBot, GPTBot, Nikol_, os.wlg, Oxanka 1, офисный червь, Prema, Rawlover, SentiBot, tbielan7@gmail.com, Tiana_S, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Пустячок, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB