Вес снижается, сегодня 69,4 кг!!!
Пошла собираться, маму надо в магаз свозить...

Аня, ну ты молоток! В восхищении!

и я никогда не видела сердце в консервах
Анна Солнце, мотивируют твои темпы! Жора на этой неделе у меня нет, может тоже продвинусь

спасибки)))

и меня тоже мотивируют, сейчас конечно замедлился уже тепм...

В первой половине дня возила маму в Ашан (гипер)
присмотрела и купила там себе конфет...
на самом деле у меня маленькая привычка есть - когда я за рулем или куда то иду по улице - надо что то сосать, какую то конфету...
Жевачки не нравятся, т.к. вкус ооочень быстро пропадает и потом еще надо искать - куда жвачку выкинуть...
Поэтому яподсела на всякие Рондо, Холлс, Ментос - конфеты...
А в последнее время (цены растут) - меня начала напрягать их стоимость..Рондо или Холлс сейчас даже со скидкой стоят 50 руб, а чаще - больше...а конфет там штук 15. Мне пачки дня на 2-3 хватает.
И вот я выбрала себе на пробу конфет (Бариста - кофейные вкусы , Баблгам, тутти фрутти, и Лимонадия - вкусы лимонадов, я люблю колу или пепси)

выбирала специально сосучие карамели, с разными вкусами и что бы маленькие были. Купила сегодня ассорти Бариста (обалденные, съела капучино сегодня - супер вкус!!!) , и съела Баблгам - тоже прикольные. Бариста одна конфета 1,7 грам = 6,6 кк
Сравнивала калорийность - у конфет даже чуть меньше (390 кк на 100 г) , чем у Рондо например (405 кк на 100г), а цена у конфет в несколько раз меньше.
Купила сегодня грамм по 60-70 разных конфет. 70 грам = 25 руб - прекрасно, а конфеток мелких в этих 70 граммах куда больше, чем 15 штук...
Вот я заморочилась В следующий раз куплю Бариста сразу килограмм - очень прикольные...

я тоже брала на похудение подобные сосучки kopiko
со вкусом кофе очень мелкие, а со вкусом капучино побольше. Прямо спасение было, вкусов хотелось

а потом большой пакет 55% шоколада покупала, мелкие кусочки 10 шт весят 5 грамм, он у меня до сих пор

да, да, не знала что это - ты правильно выразилась - хочется вкусов побольше - не хватает

Вес сегодня 69,3 кг (-100)
Ну, что - этот вес у меня уже был неделю назад в прошлую пятницу (потом он скакнул до 70 снова ) . Считаем - за неделю не было отвесов.

Еще я прикупила бифидумбактерин - буду разводить и пить сухие бактерии... Вроде как они живые...

Это доп ко всем моим витаминам, бадам.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Еда за вчера

Привет. Читаю твое меню и возник вопрос? Ты такое крепкое кофе пьешь? 35гр.?
В одной чайной ложке с горкой помещается 6 грамм молотого кофе и 3 грамма растворимого кофе
В одной чайной ложке без горки помещается 3 грамма молотого кофе и 2 грамма растворимого кофе

Нее, ты что, это я в термосе завариваю кофе - заварной ( я в калоризаторе не нашла калорийности заварного кофе) , а потом в течении дня пью, он и заваривается хорошо и температуру держит... Причем 35 г - это два термоса - за день .

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Но кофе я сейчас да, много пью (иначе повешусь от работы и стрессов) , но не скажу , что крепкий, наливаю себе большие кружки (обычные) и пью потихоньку... с сахзамом....

Анна Солнце
А я калорийность кофе не учитываю. Мы же не учитываем калорийность чая, потому что не едим чайные листья)) И кофейные зерна я не жую! Варю кофе в кофеварке. Учитываю только калорийность молока, добавляю на бокал всегда 30 г ( у меня мерный стаканчик на 30 г ) 1% молока, это 12 ккал.