Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 11:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 165  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 00:08 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
обязательно :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 09:11 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, кто заглянет, привет!!!
Вчерашний большой отвес подтвердился и сегодня -100г вес 81,5 неужели процесс все-таки пошел :du_ma_et: как бы мне этого хотелось, пусть даже по 100г но каждый день :dreams:
вчера вода - 2 литра, спорт - занятие в тренажерке, питание получилось так:
Вложение:
коридор питания на 13,01,15.jpg

Вложение:
меню на 13.01.15._JPG.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 10:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
Ну я же говорила! А ты не верила!!!
Молодец!!!

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
lenanik63 писал(а):
сегодня -100г вес 81,5 неужели процесс все-таки пошел

:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
а если бы сыра не 15г, а 20-25г, то и меню все было бы зеленое (ну или почти все) :smu:sche_nie:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро, Леночка! Поздравляю тебя! Пусть вес продолжает идти вниз! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:54 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81
Марина31
Я-Галина

Девочки, всем спасибо!!! :in_love: будем надеяться что эти -100 первая ласточка и процесс пошел (ттттт....чтоб только не сглазить) :morging:
Я уже отзанималась с Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры" после ужина планирую ЖИРОТОПКУ с Анной Куркуриной
Нашла сайт где много рецептов которые можно использовать для ПП здесь, хотя, на мой взгляд, далеко не все можно отнести к правильному питанию. Буду стараться разнообразить свое меню, а то у меня все слишком просто и банально было :-): Вчера сделала творожную запеканку: творог, яблоко (можно банан, грушу), яйцо(думаю можно только белок) и в микроволновку, быстро и вкусно, не добавляла ни сахарзамы ни сахар, думаю сверху чуток меда или варенья ложечку чайную это лучший вариант

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 14:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.12.2014
Сообщения: 367
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 28

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :-|-: :-|-: Леночка!!!!! Поздравляю с отвесиком :bra_vo: :ya_hoo_oo: :ta-ne-c: :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 14:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Какая ты молодец :bra_vo: Наконец-то процесс пошел. Меню твои очень разнообразны. Запеканку возьму на вооружение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:20 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Никочка
tsukanova17

Спасибо большое :lo_ve: , -100г всего, но так радостно, что почти на 1500 наела, раньше мне и подумать страшно было о таком количестве ккалорий, причем были с утра и банан, и сыр, и мясо вяленое, и изюм, а вес снизился :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Лена,привет! С отвесиком тебя ! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 165  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AwarioBot, Baboom, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, DinaG, elenka*l, FeedBurnerBot, Göttin, HJLXTYRJDF, MetaExternalAgentBot, nadinKorol, Nюtkа, Оливорка, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, Vika.rus, YandexBot, YandexImagesBot, Коля Бобр, ЖенаЭдика, Морковкин, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB