Кысик, привет! я вернулась :))) теперь буду появляться. После отпуска вхожу в колею, но пока не входиться что-то особо. Нравятся твои планы. Я вот думаю в спортзал записаться, но пока в раздумьях, сначала надо с графиком устаканиться.

привет всем!

Юлия...Ш
ага, пропала...вроде вернулась
дела нормально.
эта неделя была богата на день рождения, в том числе и мой я даже вела себя вполне прилично правда тренировок было тока 2 наверстаем упущенное на следующей неделе.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Скини, солнышко!
рада тебя видеть!
прям в спортзал хочешь? у тебя есть там группы для пузанов?

мы сеня собираемся у одной подружки (Скини, ты ее знаешь, та что была египетской женой), будем подарок Наташке делать на девичник и сам девичник придумывать. концепт уже есть, нужно работать над деталями.

Кыся
Привет. С прошедшим Днем Рождения тебя. Мне тебя не хватало. Надеюсь настроение хорошее, к похудению готова?

Кысюнчик, ещё раз с прошедшей днюхой тебя!!!! пускай в этом году хорошо худеется, поднимается настроение, и жизнь радует своими сюрпризами!

в этом спортзале для пузанов врятли что есть, т.к. универовский зал. Но там есть группы - всякие зумбы, йоги, кардио, на мышцы и т.д. Я конечно не планирую в полную силу заниматься, но на йогу или кардио в полноги можно походить. Но пока в раздумьях. Надо узнать сколько это всё стоит и прикинуть по расписанию есть ли смысл.

Но заняться чем-то хочется, потому что очень боюсь окончательно распуститься, потом вообще тяжко будет всё это скидывать. И так до б лишние 15-20 кг были, а тут ещё по-любому какой-то жировой привес будет.

А что за концепция девичника и какой подарок будете делать? рассказывай, интересно же! Вы уже билеты взяли или пока определяетесь?

Привет, Кысюнь. Я беру с тебя пример. Сегодня накупили овощи, рыбу, типа питаюсь правильно. Сейчас делаю рагу с кабачками, толи на ужин, толи на завтра, а может и то и другое. Весь день хомячу маленькие помидорки, целый тазик огромный слопала. Отчитаюсь за сегодня:

творог со сметаной и клубничным вареньем + 2 чашки кофе с молоком
салат: 2 огурца, помидор, соль
маленькие помидорки - в течении дня
овощное рагу (в процессе)
на ночь полстакана молока хочу выпить

привет всем!
отчитаюсь сначала: веду себя относительно прилично, кушаю прально, но вот есть у меня грешок выходного дня - алко такс и живем))) вчера и сеня было кардио в виде часовых прогулок+ сеня плоский живот. завтра встречаюсь с бывшими коллегами, оч мешает мне в поху моя общительность
за сеня отчет по питанию:
утром пирог со шпинатом и яйцом, кофе (не успела позавтракать дома, вот и ела гадость всякую)
слива
суп леовит томатный, печень говяжья тушеная, помидор, огурец, хлеб
овощное рагу, хлеб, кабачковая икра

планировался еще творог на полдник, но совсем не хотелось, на ночь кефира попью

Юлия...Ш
спасибочки! на похудение настроена, по-тихоньку буду топать к заветной цели.
а я за тобой наблюдаю, но писать не буду в дневничке, у тебя там одни отличники, двоечникам делать нечего . читаю регулярно.
я ушла, кста, из марафона...ну бесит меня этот парень, не можу я

Скини
тебе очередной раз спасибо!
давай-давай! больше гуляйте с собачками своими и все будет гуд и природа вокруг располагает.

когда у тебя узи с определение пола? хочу уже утвердиться что лапочка-дочка а у Натки парень будет эт я так решила

Девичник ваще чума, киприоты с ума сойдут мы миграционная служба, которая не разрешает Наташе проживать на Кипре, т.к. в России она себя оч плохо вела. повезем ее от дома на машине в наручниках, у нее будут медсестра, адвокат, прокурор, охранники, может еще кто. Делаем на нее досье из разных фоток и видео. Она чтобы остаться должна будет пройти задания на знание ее нового места жительства, причем можно привлекать посторонних людей. Например, спеть гимн Кипра))) Или нац. танец станцевать))) сказать численность населения. как-то так.

мы все купили и тур нам подтвердили, будем жить в 2*, но на берегу моря без ужинов(цены как в хорошую городскую 3* с ужинами ), но нам главное мооооореееее. вот ссылка http://www.tophotels.ru/main/hotel/al5078/

У Юльки не оч получилось поработать над девичником... Она так расцвела скинув 18 кг, что рассказывала нам весь вечер про поклонников.

Юлия...Ш
я тебе в конте тоже фотку до и после скину, вот это результат так результат!!! Оч круто! На диете Джилиан Майклс (надо выяснить что там, все забываю) и треньки. Щас траблы с кожей есть, будет пробовать салонные процедуры, расскажу результат.

на завтра дорадо на гриле сделала, с рагу отобедаю

вот что обещала выложить...посмотрите какая я разная )))

3.10.10 (давным-давно)
вес 64,9 кг
талия 80 (как сейчас)
живот 93
попа 101
бедро левое 58
бедро правое 57,5
под грудью 82
грудь 91

17.07.12 (прошлое лето)
вес 69,4 кг
талия 83
живот 97
попа 103
бедро левое 59
бедро правое 59
под грудью 85
грудь 96

08.04.13
вес 68,6 кг
талия 82
живот 96
попа 103
бедро левое 59
бедро правое 59
под грудью 84
грудь 95

17.08.13
вес 68,4 кг на момент замеров, прыгает туда-сюда 67,5-68,5
талия 80
живот 93,5
попа 101,5
бедро левое 57
бедро правое 57,5
под грудью 82
грудь 95

Кысь, привет. По замерам разницу видно! я ж говорю это мышцы! молодчина, так держать!

вот вы креативщицы! эт я про девичник.

Кыся
Привет, а могла бы и написать. От приветы только веселее становится, а путь в похудении у всех разный. Кому то еда важнее, а кто перестает на нее заморачиваться, и относится как к топливу, ведь в жизни есть и другие удовольствия.

Из марафона не ушла. Да Александр тоже меня немного нервирует, но это его характер, и в принципе ему благодарна, за правильные шаги, мотивация, декларация , я человек своего слова, и меня это подстегивает. Если бы не марафон, я бы снизила обороты, а так стремительно вперед.

Очень заинтересовала результатом подружки, обязательно узнай о диете, и какие тренировки она делала.
Идея с девичником супер, а сколько вас едет? Вот навеселитесь!!!!!

Привет всем :)
я вот куда пропала...вернее что заметила, напишу здесь, целей наставлю и забуду благополучно рок какой-то а так вот топаю по-тихоньку к цели, глядишь притопаю к 60 кг.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Юличка, к тебе буду заходить, я и так захожу, читаю настраиваюсь, ты для меня пример достижения целей.
Расскажи кто победил в марафоне?
Про диету узнаю в эту сб, мы собираемся на окончательное обсуждение девичника и подарка. Ох, руки чешутся чемодан денег им подарить (ненастоящих, конечно), чтоб все киприоты попадали со стульев, но как через таможню везти... Могут быть проблемы

А нас уже 10 девчонок набралось, целый БАБотряд