raindance: Ешь и худей!

DELETED6

raindance писал(а):

У меня сегодня макароны на обед! Во дела! Кто когда ел последний раз сиё блюдо?

я лет триста назад :-)

просто макароны я не люблю :nez-nayu:

а вообще, макаронные изделия из твердых сортов муки - абсолютно не вредны для фигуры :co_ol:

только с соусами нужно быть очень осторожной, они-то и есть источник ненужных нам жиров, которые, в сочетании с макаронными углеводами, дают прибавку в весе :ps_ih:

raindance

innushkaa
ну я ела с курицей! (нарушив главный закон раздельного питания). :nez-nayu:

Курицу запекала в мульте в фольге. НО она не поджаренная абсолютно получилась. Ела без кожи - надеюсь жира был минимум. :so_happy:

А я себе позволяю иногда макароны - раз в неделю-дней 10.
Я ж не на диете. :-)

DELETED6

raindance
я бы если их любила, тоже бы ела - они ж не полнят :-)

я вот кабачков хочу... только обязательно жаренных :smu:sche_nie:

пропала фигура ;;-)))

raindance

innushkaa
я кабачки всякие люблю. Тушеные, с яйцом, запеканки. А вот к жареным как-то особой любовью не пылаю.
Вот синенькие - те да! :cool_cool:

heinzketchup

innushkaa писал(а):

raindance
я бы если их любила, тоже бы ела - они ж не полнят :-)

я вот кабачков хочу... только обязательно жаренных :smu:sche_nie:

пропала фигура ;;-)))

а что ты их в аэрогриле не сделаешь?

raindance

Так в аэрогриле, это же уже не жаренные, а гриль. :ne_vi_del:

Не так вкусно, да, Иннусь? :hi_hi_hi:

DELETED6

heinzketchup
raindance
ага :ps_ih:

я понимаю, что можно все приготовить диетическое (Ксюха вон, рыбу вареную не любит - я ем и не морщусь :-)

)
но, хочется же вот :ny_tik:

мечтать, как говорится, не вредно :-)

хочется-перехочется, только бы не было как у меня сейчас с лукумом :ps_ih:

никогдашеньки я сластеной не была, а вот два дня уже подъедаю сладости - дотерпелась наверно ;;-)))

raindance

innushkaa
, организм хочет "быстрой энергии" и поскорее. :dan_ser:

DELETED6

raindance писал(а):

организм хочет "быстрой энергии" и поскорее.

а по жопе

не хочет тот организм? :-)

надо кардиотренирувку себе хоть одну в неделю сделать, тогда и не страшно будет конфеты трескать :-):

я все надеялась, что малой кровью удастся обойтись :whistle1:

полчаса гивнастики по утрам и никаких сладостей... "а вот и :figa:

фигушки" - ответил организм - "будешь бегать как миленькая" :running:

raindance

Привет, девчонки!
100 грамм я сегодня все-таки отвесила. :-ok-:

Но до цифры-минимума еще не дотягиваю. :du_ma_et:

Утро начала с Бодифлекс. :kachok:

Пока только 4 упражнения. Надеюсь втянуться. :so_happy:

И кто сказал, что Бодифлекс - это 15 минут? :-)

По мне, так намного дольше...

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции