Я счастлива!!!!!!!!!!!




Десерт "0 Калорий"

Заварите крепкий фруктовый чай. На 0,5 литра примерно 2-3 пакетика чая. Через 10-15 минут удалите пакетики и в кастрюльку насыпьте 1-1,5 чайных ложки агара (желирующее вещество из водорослей), можно желатина, но тогда у желе будут калории. Залейте агар 1/3 и прокипятите несколько минут, помешивая. Смешайте эту смесь с остальным чаем, добавьте по вкусу сахарозаменитель (лучше экстракт стевии) и разлейте по формочкам. Охладите в холодильнике! Можно украсить ягодами (но они калорийны)

Вот клево то....я тоже хотю

Я такие усилия прилагаю, чтобы не сорваться

давай, не срывайся

Я на холодильник смотрю как волк ем хорошо, но кушать хочется всегда у меня весной жор открывается

Маленький_Пончик
исходя из того, что ты ешь немного, можно и разгуляться

Я сейчас ем на 1400 ккал

Маленький_Пончик
это тоже не гигантская цифра, даже для худеющих.

Вчера наш преподаватель по суд.медицине сказал, что когда советуют пить по два литра воды в день то это бред полный....кста он доктор мед наук, в 20 лет воды хватает даже пол литра, а после 30 вода в клетках не задерживается, т.е пить надо по потребности а не по каким то законам питания

Маленький_Пончик
ну, два литра воды вообще трудновато выпить, если только специально цель такую не ставить. Я пью литр-полтора за день, мне хватает.