Ты мне скажи как у тебя с пищеварением и расскажи свой рацион за последнюю неделю более детально - сколько кофе и какое, жарила-парила, какие порции, во сколько... понятно, что всего не вспомнишь, но вот напримар - в 8 кофе крепкий,в 9 омлет из 2 яиц и кофе ну и т.д.

Марыся.
я не в том смысле, говно или нужен дорогой крем а в том, что надо либо витамины пить/колоть + питание налаживать. Я уже в прошлом году и сметану и кефир и яйца и овсянку и активированный уголь и что только в лицо не втирала. пока питание не наладила и витамины не проколола толку не было.
Вот жиреет кожа и все.
Delovaya
Пищеварение обычно нормальное,но перед кд запоры. Вот как сейчас
Вот рацион у меня хреноватый. Кофе 3-4 кружки в день пью точно. Крепкого.
Ну вот день у меня проходит примерно так
8-9 кофе и что то сладкое/или жирное. (то что хорошие девочки не кушают )
около 12 перекус. может быть яблоко или творог, а может быть печеньки(последние пару дней печеньки)
около 15-16 обед сложные углеводы(каша, макароны тсп)+ мясо(тушеное в основном) + овощи(огуррец, кабачковая икра)+ яйца 1-2 иногда
на ужин в идеале творог в сливках без сахара, но опять же последние пару дней срываюсь на сладкое(то конфета проскочит, то печенье.
Вот и прыщи опять полезли от сладкого, а сладкого хочется от пмс, а пмс такое явное от авитоминоза
и я не виноватая

Я не слишком знающая,но могу предположить,что это как раз шлаки вылезают.. Налаживать надо работу кишечника.

Кофе сократить, сладкое пох если с жкт всё ок. Если отражается - то лечить жкт надо - больше молочного с лакто бактериями. Можно и добавки аптечные, но тогда хорошие. Перед пмс прыщей должно быть несколько. Если много - то может быть гормональное. На 90%. Но. Тебе надо к дерматологу. У меня впечатление что у тебя подкожный клещ или как там... обострение с теплом приходит как раз.

А из косметики что? Может надо сменить на длф проблемной кожи? Мне розовая вода на ура успокаивает и розовая глина.

Стройнеющая мамочка
А может и так
Delovaya
Прыщи у меня в основном пмсные. Обычно 1-2. Но в этот месяц штук 6-8 вылезло.
Когда лоб был как на фото я б может и пошла к дерматологу, но мне удалось очистить его правильным питанием и витаминами.
Гормоны тоже бы с радостью проверила, но дорого.
А длф это что?

Варь,знаешь что еще вспомнила.. подруга спасалась хоз.Мылом обыкновенным.. брала мылила до пены, потом на все прыщички и несколько минут ждать,пока подсушится. Потом обычным ежедневным кремом или детским с ромашкой.
У нее тогда хорошо они прошли. Мыло то не только подсушивает,но еще и антисептик отличный..

Длф это опечатка это было ДЛЯ
А у вас нет бесплатных? У нас если получить направление у семейного врача то бесплатно к дерматологу. Правда ждать долго, месяц-два. Но в принципе какая разница? Если есть возможность - иди. Еще у нас бывают в косметических устраивают "проверку" кожи - на воду, жирность и т.д. Я всем всегда советую обратить внимание на такие "акции" - будешь знать точно что делать - питать или увлажнять или сужать поры или матировать.. ну и как бонус - пробники бесплатно кто не любит дорогущие крема?

Ну и опять же про косметику - старайся брать одной марки. Коже лучше так. А то бывает так - крем питатетьный, тоналка подтягивающая, пудра матирующая... и ничего в этом хорошего нет - одно перебивает другое и кожа только ухудшается.

Про мыло и всё "подсушивающее" - с этим осторожно очень!!! Кожа может начать шелушиться... и можно даже хуже сделать. У меня кожа комб., так мне такое не подходит, например... очень точечно надо. Спирт, духи - тот же эффект. На ватную палку и тогда "тыкать".

А еще можешь попробовать поискать мазь гормональную от прыщей. Фторокорт или типо того. И мазюкай себе.

Стройнеющая мамочка
Тогда уж лучше дегтярное, но сушит кожу сильно.
Delovaya
У нас врач бесплатно, анализы платно. Но все пока ещё не настолько страшно, чтоб идти к врачу.
У меня косметики не много только пудрапудра. Из средств для ухода умывалка и детский крем.
Всякие сушашие средства я не пользуются ибо кожа комбинированная и щеки потом болят и сухие
Гормональную мазь не хочу. У меня есть одна хорошая, без антибиотиков и гормонов, но она действительно заживляет мои воспаления. В прошлый раз она в комплексе с пиианием за месяц все прыщи вывела, а их было .....
Надо её купить.

Ну вот, видишь, как проблема решилась - главное начать действовать!!! Сама всё прекрасно знаешь, а мы тут со своей колокольни питюкаем

А про врачей я тебе так скажу - если только есть возможность лучше сходить. Лучше убить заразу в зародыше,чем потом мучаться от запущеной болезни... но, как всегда, всё упирается в $.. внеси в годовой план поправочку - вместо вредной еды - в копилку на врача.

так всем утра!!!
сегодня жду кдшечки. т.к. 2 дня уже мазня есть, кд нет. Но утром был неадекватный привес в почти 2 кг. значит точно сегодня придут.
еще обратила внимание что девочки пишут списки дел и мне так понравилась эта идея так что вот мой список

а еще хочу вытянуть мужа в субботу на рыбалку он рыбачить не против, но идти не хочет. если бы его кто с диваном перенес