Привет, Лида!
Маки мне очень нравятся, люблю их нежно.
У меня дикие оранжевые растут, в этом году декоративные посеяла, надеюсь, что хоть один-два останутся расти.
Почему-то некоторые всходы погибли.
А в природе, да и в городе у нас тут встречаются дикие маки красного, желтого и оранжевого цвета.

Молодец, что делаешь упражнения несмотря на жару.
Я разленилась в последнее время, никак себя не заставлю.

А вес у тебя уйдет, я надеюсь, ты очень упорная в этом плане, все должно получиться!

Лариса.Маки сами сеются.У меня оранжевые.Но потом летом отмирает верхушка,а корни спят до следующего года.Главное,не посадить там снова что то другое)).

Слушаю Сергея Обложко , так он говорит ,что жидкие калории (кефир, йогурт) это бесполезные калории. Лучше в твердом виде. И овсяное молоко при похудении не нужно пить.
И когда используешь отруби калории считать не нужно, потому что они не усваиваются. А я отруби добавляю в кашу, в котлеты и учитываю ,когда считаю.

Привет!
Очень красивые цветы, ирисы вообще королевские (у меня тоже есть ирисы, только они еще маленькие)...
Я в жару стала меньше есть, больше легкой еды, салаты овощные со сметаной + мяско немного, даже хлеба меньше ем...больше зелени своей....редиску так жую, как сушки)))

svez-tatyanaЧто значит бесполезные калории?

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Анна СолнцеЯ мало ем,вчера еле добила 1497 кал.А чего набрала??Редиску тоже жую без всего))Остренькая однако))

Пошла,попробую заснуть,с 2 ночи бессонница.Жара-33 градуса сегодня.

Я думаю, что они калории отнимают, а сытости не дают, лучше что-нибудь съесть.
Может я и ошибаюсь.
Молоко овсяное в магазине покупаю, мне вкусно с ним утром овсяную кашу варить.
Иногда и так пью. Вчера гречку с ним ела. На похудении никак не сказывается.

Совершенно верно, он об этом и говорил. Инна

Доброе утро всем.


Овсяное молоко не имеет эффекта сгона веса. Оно даёт чувство насыщения. И кроме того, как пишут в инете, овсянка улучшает обмен веществ. У меня например, за два дня отвес 600 грамм. Позавчера было - 1620 какал, вчера 1421 ккал и я была абсолютно сытая именно благодаря овсяному молочку.

В магазине я бы его не стала покупать, там добавки, например рапсовое масло (его нельзя при желчнокаменной болезни и это аллергенный продукт), хоть говорят, что магазинное молоко и вкуснее, чем натуральное.

Всем здравствуйте!!
Купила овсянку,приеду-сделаю,попробую,посмотрю,как пойдёт))
Я на даче кверху попой))на огороде с 4 утра др 8. , дольше нельзя...а вот на цветах не устаю ) охота пуще неволи))обрезала ирисы-зацвели розы .и ещё всякая мелочь,например,моя любимая садовая герань красная,розовая и белая.И традесканция фиолетовая синяя и белая,гвоздичка,аквилегия,камнеломка...

Ох, красота какая! Мне традесканция тоже очень нравится, обычно хожу и любуюсь в одном дворе.
А на первом фото что за цветы? Очень красивые.