Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 сен 2025, 03:25

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 109 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 232  След.
  Пред. тема | След. тема 

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 21:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
prihod писал(а):
ADANIEL
я сама очень рада!мне намного лучше без сигарет!и тяги нет к ним.это странно,безусловно,но я буду считать,что я -человек-исключение)))сам себе не польстишь,как говорится)))) :hi_hi_hi:

Я то ж когда бросила у меня тяги не было. как то вот легко стала некурящим человеком! а дышится то как!!!
Легкой дорожки!

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 21:44 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
легко!как зефирке)))))))))) :hi_hi_hi:


всё,девулечки-худюлечки-красотулечки!!!пошла я!!!
до скорых встреч!!!!!!!!!!!
Изображение
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 21:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюш!
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 22:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
prihod
Счастливого пути тебе, Надюшечка!!!
Ждем-ждем-ждем :in_love:

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Доминик
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 23:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1742
Изображений: 417
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (77)
prihod писал(а):
ADANIEL
легко!как зефирке)))))))))) :hi_hi_hi:


всё,девулечки-худюлечки-красотулечки!!!пошла я!!!
до скорых встреч!!!!!!!!!!!
Изображение


Возвращайся скорей!!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 09:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
prihod
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
dikobrazik
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 09:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2011
Сообщения: 101
Откуда: мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 97

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ждем возвращения, зефирка =)

Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 16:43 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Еда 1520.26 ккал
Б97.20г Ж39.05г У207.22г

Завтрак:
говядина боярская (84 гр.) - 110.88 ккал.
сыр филодельфия (43 гр.) - 47.30 ккал.
хлеб прибалтийский (168 гр.) - 252.00 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.

Ужин:
творог 0.1 (275 гр.) - 151.25 ккал.
клубника замороженная (250 гр.) - 58.00 ккал.
Лук репчатый (47 гр.) - 19.27 ккал.
Томат (290 гр.) - 58.00 ккал.
spaghettini 3 (63 гр.) - 213.57 ккал.
масло сливочное валио (10 гр.) - 74.00 ккал.
Курица (грудка) (75 гр.) - 74.25 ккал.
спагетти (47 гр.) - 161.68 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.

Перекусы:
Банан (91 гр.) - 80.99 ккал.
Грецкий орех (20 гр.) - 130.80 ккал.
Яблоко (127 гр.) - 57.15 ккал.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ZaraZzka
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 20:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая,как зефирка)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 21:32 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
девочки,я снова с вами)) :-|-:
18-14
пресс 20мин
пилатес 50мин
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 109 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 232  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB