Miss Sintia
А как питаться планируешь?

Superstar
Уже питаюсь :)
Пытаюсь считать каллории, но не с целью урезания рациона, а чтобы регулировать потребление БЖУ.
Нужна белковая пища, а я никак не наберу положенные 120 гр. белка в сутки
А вообще принцип стандарт: если сладкое и вредное, то с утра или по праздникам и в ограниченных количествах.
Все приемы пищи примерно равно насыщаемые.
Обед и ужин - всегда полноценные. После 18 ч. ем

Miss Sintia
Зачем столько белка?

Superstar
Спорт, спорт, спорт и еще раз спорт :)

Miss Sintia
Мышцы наращиваешь?

Superstar
Нет, просто при том объеме занятий, который сейчас и при этом энергопотреблении я буду худеть не жиром, а мышцами, а это совсем не хотелось бы наоборот хочется мышцы показать )

Хоть и не планировала становится на весы каждый день... но сегодня не удержалась - 59,6
Да здравствует легкость!!!
Объемы: -2 см с живота и -1 см с талии.
Да здравствует стройность!!!
Всем отличных выходных и прекрасного настроения!!!!

Miss Sintia
Как успехи?

Доброе утро!
С переменным успехом, возвратившись на путь истинный, забросила его грудой камней и снова пошла душа в разгуляй - лето, солнце, вечерние прогулки с поздними вредными ужинами, вылазки на природу с грудой вредной еды.
Пожалуй могу выделить только одно свое хоть немного хорошее качество - могу вовремя остановиться.
Так и сейчас остановилась опять в том же самом весе, с какого стартовала ранее.
ТО что не стоит худеть мне, а просто подтянуть те5ло - чушь.
Во первых, я лентяйка, чтобы каждый день потеть в спортзале до умопомрачения.
Во вторых, жирная талия и бедра - вообще и не украшают и только выносят вердикт - НАДО сбросить лишнее!

Что ж, видно судьба такая женская: жрешь - радуешься, худеешь - тоже радуешься )))

Пусть эта моя дорога приведет наконец к долгожданной мечте

Miss Sintia
Так ты всё-таки возвращаешься к нам?