Аня, от красного мяса не надо прям шарахаться только от колбасо-сосисочных изделий. Возможно те колбасы, что серого цвета без нитритов. Но точно не уверена. Потому что они не только цвет дают, они нужны для консервации, чтобы гнилостные процессы остановить внутри толщи мяса.
Вот в типа домашней серой колбасе в кишке тонкой и обжаренной наверное нет.

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

Это не про вес, тут уже про здоровье размышлизмы опять

Да, я это поняла... до 50 г в день есть обязательно, а лучше меньше или вообще не есть...

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Вес сегодня 73,1 (+100 г со вчера, а за последние дни +500 г ) ) кг...здравствуй полнолуние.... вообще не хочет уходить, а еще и умудряется вверх лезть... хотя дефицит калорий есть...
Но я сопокойна как удав, т.к. считаю калории и вижу скольк оя ем...
Значит ждем полнолуния 7 марта и потом начинаем дальше худеть...

Еда за вчера

Завтрак
-биобалланс, отруби ржаные , чернослив 2 штучки (действительно очень вкусно чернослив с молочкой )
- хлебцы+пекинка+ветчина
Перекус
- бульной куриный +псилиллум+лук+хлебец
- помело половина
Обед
- картофель вареный в мундире +огурец+почки тушеные
Перекус
- хлебцы+куриная грудка вареная+пекинка
Ужин
- творог+мандарин+какао+отруби+ пшеница пророщеная

Добавлено спустя 25 секунд:


Добавлено спустя 38 секунд:
Калории экономлю перед 8 марта (там будет на 1000 кк точно перебор, а то и больше))))

Мы опять ночуем сегодня на другой квартире (свекрови, только другой) , за городом в 60 км от Питера ...
Приехали часов в 15 сюда, не знаю за что хвататься , ноут поставила на кухне и до 18 работала...замечательно...
Собрала 4 мешка вещей на выброс - пошла помойку искать на улицу (мы тут ничего не знаем, были только 1 раз) - поймала аво дворе тетеньку - узнала где помойки...а они ой как далеко... обе... сбегала туда еще 2 раза с тюками... собираю сумки следующие...

Вчера дома всю еду на сегодня и завтра завтрак тут - все обсчитала, завела в калоризатор сразу, и привезла сюда в контейнерах - все посчитано)))
Но вчера у меня пол вечера ушло на это.... параллельно с готовкой...
Сегодня в первый раз в жизни ела пшенную кашу .... как гарнир к субпродуктам с овощами ...ничего вроде.. есть можно...
А на завтрак будет геркулесовая каша завтра ... я ее лет 20 не ела...

Сегодня планирую еще пару вылазок до помойки сделать..темень, только пол дороги освещено, а пол дороги иду между заборами и деревенскими домами не жилыми вроде... тут поселок, часть двух-трехэтажных домов, и часть обычных деревенских с участками и заборами...
Зато вокруг сосновый лес - красиво... и все в снегу.. весной за городом и не пахнет....

Аня, муж тебе не помогает по темноте в незнакомом месте с хатулями ходить?

Он вообще далеко ходить не может... у него сердце и ноги... ноги болят (не знаем что, артроз или ишиаз) , а сердце ишемия - задыхается...
Поэтому он ничего не делает... только по дому чуть чуть... вот так... еле по магазинам ходитт приходит домой и ему плохо...

Понятненько...
Ты хоть по темноте не шастай по помойкам, завтра утром вынесешь.

как кошак...
Пробежалась еще разок до помойки - воздух здесь чистый (не то что в Питере),вокруг сосновый лес
В далеке лают собаки - как в деревне звуки...
Вороде тут прикольно, тихо так...и освещение на улице вроде есть более менее...
наш домик...

Так захотелось на дачу.... давно там не были и пока нету времени туда ехать, здесь столько дел везде......

Я обпилась тут кофе, 4 чашки выпила заварного и 3 чашки растворимого...
Состояние было - аж руки подрагивали... но мне надо было, а то вечером бы силенок и драйва бы не хватило здесь активно шуршать...
Я уже кофе воспринимаю как наркоту какую то, выпиваю чашку и жду прихода - он на меня так дейсвует, т.к. изредка пью....
Сна ни в одном глазу...

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
В 22 часа перешла на воду с лимоном.. поздновато конечно...
пртишлось в три чашки залить лимон - тут ни одной банки нету и чайника заварочного, ничего...

Домик аккуратненький такой Здорово, что лес рядом, точнее, сосновый бор, наверное.