Сегодня в промежутках между работой ездила к клинику, где колоноскопию делали - за результатами.
Рекомендации - надо срочно делать полипэктомию..
Вот уже записана к онкологу на 9 марта на утро - к ней с результатами и она меня дальше должна послать куда то... где это делать будут... надеюсь у них... не далеко от дома и я там уже привыкла , все знаю... Потом заехала еще к маме - завезла ей кучу лекарств - заказывала специально на несколько месяцев вперед в интернет аптеке. Потом домой и снова за работу - только сейчас осовободилась, вот на форум залезла...
На кухне гора посуды с овчерашнего вечера еще... Еще надо мужу на ужин что то по быстрому сейчас сварганить...
Тут отписалась... еще фотки хотела загрузить

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Еще я очено много всего пью - добавки, витамины... на фотках видно
Все раскладываю на неделю в две пилюльницы ( в одну не влезают))) ... Таким образом не забываю ничего выпить...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

А это я сейчас села есть вареный минтай (на кровати перед телеком) - кошаки тут как тут
Ночка в первых рядах - хулиганье...

А столько витаминов не вредно? Или тебе это все назначили пить?

Все витамины и кислоты самые необходимые пью... Про мультивитамины (когда вс ев одной таблетке) вообще врачи говрят - бесполезно почти пить, что там 10% и то не факт что усваивается... и в них дозировки минимальные . Поэтому я пью основные все по отдельности - отсюда и много коробочек...
Нет врачи мне ничего не прописывали, кроме магний Б6 пожизненно и аспаркам...

Анна Солнце
Еды на фотографиях кажется, что много. Но если смотреть и анализировать, то это не так. В основном всё низкокалорийное. И калорий за день поэтому получается немного. Правильно, что добавляешь везде свежие овощи, ту же пекинку.
Витамины, которые ты принимаешь, вообще ни о чем, перевод денег. Наши отечественные витамины практически все выпускаются не в тех дозировках и в неусваиваемой форме . Но это тебе решать, пить их или не пить.
Ночка у тебя самая смелая, уже ручки тянет за рыбкой, пока остальные только взглядом её поедают)))

Виду янтарку пьешь..самую обычную( Я тоже)) но сил не добавляется(

Анна Солнце
Ань, привет)))
Давно к тебе не заходила - ты похудела классно! Вижу, изменила кардинально питание Ты для похудения или по здоровью? Если для похудения, то как потом вес держать планируешь?

Да, именно так, и то приходится постоянно следить, что вечером по калориям набегает и корректировать ужин.
Благо творог мой обезжиренный на мало калошек тянет и он меня вполне устраивает в виде ужина, и сладенько и приятненько и низкокалорийно.

Я ее начала пить еще, когда алкашку пила... она борется с алкогольным влиянием на печень и организм в целом, для этого же начала пить липоевую кислоту и мужа подсадила (восстанавливает печень) ... А теперь уже это все пью, что бы долечить. Но янтарку вообще пожизненно можно пить (она мега полезная для всего ) . Как и липоевую...

Спасибки, привет!!!

Я худеть начала для здоровья... я же разваливаться начала в весе 80 кг проскакивали уже 82-83 кг
Ты не представляешь, мне даже страшно становилось, такое ощущение, что старость прям накатывала...
В зеркале морда или харя, а не милое лицо...
Уже несколько месяцев , что то уже полгода - начинало болеть - суставы на правой ноге (стопе - артроз), сустав или ишиаз (с этим еще не разобралась толком, больше на ишиаз похоже) в правом бедре . Из за этого я постоянно уже пила то диклофенак, то ибупрофен с омепразолом.
С кожей на лице жуткие проблемы были (тоже таблы пила) ... обострение моей болячки + куча морщин, одутловатость какая то, харя отдним словом..
С кожей на голове тоже проблемы - перхоть жуткая появилась .
Спина стала как каменная.. . не гибкая, вообще гибкость пропала
А в пот кидало регулярно, что поем, что не ем - потела как незнаю кто...
Давление и пульс был высоким уже больше как полгода - 97 на 135 постоянно... !
Бессонница регулярная...
Врачи в поликлиннике говорили - а что вы хотите - возраст уже.. вам же уже 46 !!! лет!!!
И те же врачи (двое мне сказали) - худейте - часть проблем отвалится сама...
Вот и отвалилась уже часть... правда еще алкашку перестала пить регулярно , и кофе перестала пить регулярно, добавилось еще более правильное питание
Сустав на ноге прошел, в бедре почти не болит уже (изредко что то чувствую) - таблы уже не пью недели три как!!!
С лицом все в норму приходит. Уже не нужны мази специальные.. Уже не морда - а личико))) И скулы появились и форма лица другая стала...
Пульс в норме стал!!! Пульсометром мерила (давление еще не мерила правда) .
Потеть перестала!!!
В зеркало уже почти приятно смотреть )) )
С волосами и кожей под волосами еще не все хорошо, купила шампуни специальные и мазь.. .

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Как вес держдать потом - еще не знаю... В этом вижу большую сложность, особенно летом на даче - многие продукты будет не купить... считать и готовить себе отдельно будет некогда ... весы конечно все возьмму с собой... но что из этого выйдет... часть блюд мама готовить будет, я не смогу ее блюда считать - она даже заморачиваться не будет - мы обе работаем и у обоих аврал будет дикий...
не знаю короче...
но назад мне дороги нет - нельзя, исходя из того - что с омной уже стало происходить... в клячу раньше времени превращаться не хочется...

Еда за вчера

Вчера после пережора в предыдущие дни - хотела сэкономить немного калории, получилось не сильно... но получилось..
Завтрак в 14 часов (утром ездила по врачам и к маме)
- макароны+почки +фасоль+зел лук
Обед
- вареный минтай + Биобалланс с пшеницей
Ужин
- творог+лимон+много пшеницы+какао+сахзам
За кадром напитки оказались
- много воды с лимоном (съеден целый лимон) и настойки шиповника (тоже калории набежали)

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
Вот эта моя тарелка с макаронами - фасолью и почками - выходит обычно на 400-500 калорий .... - мне это не нравится (это много, с учетом что мне надо до 1400 укладываться в идеале, а 3-разовое питание мне не подходит - я чаще хочу есть нужны перекусы, хотя бы один - два ) , по вкусу то вкусно и объемно (на тарелке с горкой еда) - но почему то насыщения от тарелки я не чувствую, часа через 2 уже хочу есть... макароны у меня куплены тоже правильные (из твердых сортов, из темной муки , с овсяной мукой , даже с отрубями в составе - более ппшные короче) .. не понятно... Когда делала удон из белой муки - как то больше наедалась... странно...

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Мне вообще надо начинать экономить калории для 8 марта - хочу поесть обычную еду , много жирного будет (по сравнению с тем, что сейчас ем, конечно) и Брют хочу купить все таки... (алкашка будет по праздникам основным (а их 4 всего) и может летом один раз - когда друзья приедут
Надо посчитать примерно во сколько мне может выйти по калориям праздничные вечер ))))

Анна Солнце



Прочла и вспомнила, как мама нам с сестрой говорила -лучше не пить вообще. Но если не получается, то пить можно не чаще трех раз в год - на ДР, 8 Марта и НГ