Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

svez-tatyana

Я раньше сердце ела , просто сейчас хорошего не знаешь где купить.
Почки ,вкусные ,но запах при варке не очень.
Все остальное вкусно и сердечки и желудочки.
А ты сельдерей и лук порей вместе с почками тушишь или жаришь?

Анна Солнце

Стройн@яЯ писал(а):

Анютка,как ты хорошо схуднула,умница!

спасибки)))

svez-tatyana писал(а):

просто сейчас хорошего не знаешь где купить.

Хорошие куски в заморозке продаются в Народном - почти всегда та покупаю. Там прям целиковые сердца и мало жира. В Народном вообще очень большой выбор субпродуктов в заморозке.
Еще в Семишагов можно купить разные субпродукты. Но именно говяжъе там более жирное продается - редко там беру. Остальные немного дороже, чем в Народном.
В Магнитах, Пятерочках , Дикси такое не кпить вообще . Я на даче когда полгода живу - там только Магниты , Дикси и Пятерочки относительно не далеко от дома - и там только курятину и можно есть из не дорогого мяса. :nez-nayu:

svez-tatyana писал(а):

А ты сельдерей и лук порей вместе с почками тушишь или жаришь?

Все овощи сразу в мультиварку запихала вместе с почками и солеными огурцами. Я ничего не жарила. Можно было и эти 13 г мясла не добавлять, зря добавила . И сразу все водой залила и протушила часа 1,5. Почки заранее не варила. Сразу порезала и тушила. Если туда чеснок еще добавить , то и запах не почувствуется особо. Просто я чеснок не люблю в блюдах. У меня больше овощами пахло (сельдереем, лаврушку кинула, лук порей) , чем самими почками...Лук порей и то бросила, т.к. не было дома репчатого. Но порей всегда красивый и зелененький даже после термообработки. И ароматный... :cool_cool:

Анна Солнце

Сегодня вес 72,8 кг (+200 г )
Вчера много было съедено.

Анна Солнце

Еда за вчера

Завтрак днем
- Биобалланс с яблоком и пшеницей
- чечевица + желудки+ яйцо +салат щетка
Перекус
- морковка сырая
- хлебцы с пекинкой и ветчиной
- салат щетка
Обед
- макароны+почки тущеные+фасоль зеленая+

Ужин
- лимон
-творог с какао (это очень вкусно!!!!) + лимон и пшеница
- настой шиповника литр почти

Вера1959

Анна Солнце :pri_vet:-:

Я смотрю, ты лимон любишь) Я не могу столько его есть просто так, только в воду добавляю и, чтобы не кисло было, стевию туда капаю)))

Olga-Volga

вкусненько! но творог с какао не люблю, мешают они друг другу, как по мне

Надюна

Аня, ты действительно так стремительно сбросила лишнее, что я вся в зависти :-)

Получается за 2 месяца 7-8 кг. Я за почти 3 столько сбросила. Так я ещё шагала как по 12,5 тысяч тогда. А ты как с движухой сейчас?

svez-tatyana

Да за два месяца прекрасный результат. И еды столько у нее. :bra_vo:

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Я смотрю, ты лимон любишь)

Я его не люблю. :-)

Просто сейчас он по акции продается (летом например его вообще не покупаю - он под 250-300 руб за кило стоил))), а сейчас в 56-70 руб можно купить... покупаю сразу много... И надо из чего то воду вкусную делать - лимон сейчас самый выгодный вариант, т.к. я водохлеб (тут ни каких ягод не напасешься)))
И плюс он очень низкокалорийный - его можно вообще не считая есть. Я естественно заливаю его водой с сахзамом, что бы он сладенький слегка был... :a_g_a:

Olga-Volga писал(а):

но творог с какао не люблю,

А мне что то зашел с какао - прям до мурашек... :cool_cool:

может просто уже ягоды да фрукты поднадоели... :nez-nayu:

А творог есть с другой кисломолочкой не люблю (со сметаной или чем то жидким молочным ) - для меня все это одно - кисломолочка... :-)

Надюна писал(а):

Получается за 2 месяца 7-8 кг.

Ну так 4 кило в месяц все ж считают нормальной скоростью - не быстро и не медленно, вроде... быстрее не рекомендуют... :nez-nayu:

И ем я реально гораздо меньше ( и по объему и по калориям) , чем привыкла раньше есть... и алкашку никакую не пью уже с начала января..а я ее частенько пила (брют и вино сухое) - тоже уменьшение калорий...

Надюна писал(а):

А ты как с движухой сейчас?

С движухой никак - вернее совсем ее нет... За компом всю неделю работаю, работы уже много, вот сегодня в 18.00 только на форум смогла зайти. Вчера тоже только вечером. По дому опять ничего не успеваю и нет сил делать что то после работы... На дачу не езжу. Ездим по выходным на квартиру свекрови - вот там несколько раз в день на помойку сбегаю - вынесу барахло в мешках и все...

svez-tatyana писал(а):

И еды столько у нее.

Еды не мало за счет того, что выбираю самые низкокалорийные продукты (самые низкожировые в основном) и приготовление. Ничего жареного, даже запеченое уже калорийно получается... :a_g_a:

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
Вес стоит. Вчера съела еще больше - был сильный нервяк по работе весь день.
А когда нервяк - я раньше бежала покурить, а сейчас поесть, что то перекусить...
Причем это моментально происходит, даже подумать не успеваю - на автомате уже у холодильника стою... :kli_ny:

Как с этим бороться пока не поняла... :-)

Воду пробовала пить - не работает... :-)

Еда за вчера

Почти все фотки у компа))) Ела во время работы...
Завтрак
- Биобалланс с яблоком и пшеницей
- хлебцы с пекинкой и ветчиной
Перекус
- вареное сердце говяжъе+имбирь,васаби, соевый соус
- салат щетка
- мандарин
Обед
- макароныс фасолью и почками
- Биобалланс с пшеницей
- много лимона в напитках
Ужин
- два раза ела помело
- вареный минтай

Анна Солнце

вчера 1550 кк

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции